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時(shí)間：2026-03-13 19:31:58
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很多人覺(jué)得自己夏季游泳后變得越來(lái)越黑了，為什么游泳是 在水中的活動(dòng)，自己的肌膚反而會(huì)變黑。游泳變黑的原因究竟是什么？下文介紹。
人在游泳的時(shí)候，比較容易曬黑的原因如下：
游泳當(dāng)然也算是在做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)促使身體內(nèi)分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質(zhì)，是促黑激素的一種。
另外，人的皮膚和水接觸后，會(huì)緩慢的起化合作用，生成一種強(qiáng)吸收紫外線的有機(jī)化合物——sartart shine ，意思就是強(qiáng)烈吸收紫外線的東西。
防曬據(jù)介紹，水中的肌膚，由于水面的反射，吸收紫外線的量會(huì)成倍增加。因此所選防曬品不光要求是SPF30以上，更要是PA防曬品，而且最好選擇具有防水功能的防曬乳液。防曬霜要在游泳前半小時(shí)涂抹，以便肌膚完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次，游泳完上岸后也要立刻補(bǔ)涂一次。
但是，哪怕做足了一切防曬工作，專(zhuān)家建議，還是要盡量避免上午11時(shí)至下午4時(shí)在陽(yáng)光下游泳，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線太強(qiáng)，對(duì)肌膚的殺傷力非常大。
忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。
忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
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