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雖然洗頭是必須要的事情，但是在冬天洗頭比較麻煩的事情，而且冬天天氣也非常的寒冷，那么冬天早上洗頭合適嗎？下面我們一起來看看吧！

冬天早上洗頭好不好

冬天早上不建議洗頭。

當(dāng)人們一早睡醒后，身體的各項機能還未完全恢復(fù)，身體的血液循環(huán)也異常緩慢。一旦早上洗頭，水(特別是冷水)就特別容易刺激到腦部，加速腦部血液的循環(huán)，這就給大腦造成了極大的負荷，長期以往，極其有害健康。另外，如果是在冬季的早晨洗頭，情況就更嚴(yán)重了。這主要是因為早晨起床匆匆忙忙，極容易在頭發(fā)沒干透的情況下就出門。而頭部的毛孔開放，極容易吸入寒風(fēng)，遭受風(fēng)寒，輕則會引起感冒或頭痛，重則會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病甚至是肌肉麻痹。

冬天洗頭的注意事項

冬季一周洗頭勿超過4次

建議冬天要控制洗頭的頻率，每次洗頭完，都要吹干、護發(fā)，護理不當(dāng)還會損傷發(fā)質(zhì)，冬天比較冷，保暖不善可能還會感冒著涼，所以這個季節(jié)一周洗3~4次就足夠了，而且冬季干燥，減少洗頭次數(shù)可以保護油脂平衡，讓頭皮分泌的油脂更好得保護發(fā)質(zhì)。

水溫40度左右

涼水洗頭最刺激頭皮，危害比早上洗發(fā)嚴(yán)重得多!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳水溫應(yīng)該保持在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可，如果冬天洗頭覺得太冷，可以開個浴霸，也不要隨便用過熱的水來洗頭。

不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

直接把洗發(fā)水倒在頭上，不僅不容易起泡，影響清潔功效，而且還很容易造成頭皮上的化學(xué)殘留，所以洗發(fā)水一定要先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。

洗完發(fā)要擦干或吹干

很多人洗完頭在屋內(nèi)都是等頭發(fā)自然干，其實這樣并不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，可以先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣可以減少損傷。晚上也一定不要濕發(fā)睡覺，會造成脫發(fā)，可以吹干了再睡。

每次洗頭時間盡量要短

在洗干凈的前提下，洗頭時間是越短越好，因為頭皮在水里泡的太久，會導(dǎo)致毛孔過分長大，對毛囊會造成一些負面?zhèn)?，而且洗發(fā)水一般都是堿性成分，而頭皮更適合弱酸性環(huán)境，洗發(fā)水和頭皮接觸時間長了，雖然清潔效果會不錯，但會導(dǎo)致頭癢、頭皮干燥、頭皮屑增多等，甚至加劇脫發(fā)，非常不劃算。

冬天多久洗一次頭

一般情況下，以每周洗2—3次為宜；如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當(dāng)增加次數(shù)；而很少外出、頭發(fā)又不油的人，一周洗一次也沒關(guān)系。

洗頭姿勢要得當(dāng)，很多人喜歡低著頭洗頭。但頭長時間下垂會影響正常血液循環(huán)，造成腦供血不足，對頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。洗頭時水溫一定要適中，一般以體溫為標(biāo)準(zhǔn)，37攝氏度左右最為適宜。