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冬天的天氣是非常的干燥的，特別是空調(diào)房間里面更干燥，所以大家都喜歡使用加濕器，那么冬天房間的濕度多少比較好呢？下面我們一起來看看吧！

冬天空調(diào)房里需要加濕器嗎

根據(jù)房間的濕度狀況及需要，確定是否要加濕。濕度達不到要求的話，是需要用加濕器的。

冬天的空氣已經(jīng)變得異常干燥，再加上取暖設備的啟用，不少人會感覺每天起床時咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至會流鼻血。適當增加空氣濕度可以避免誘發(fā)各類呼吸道疾病。每個人的皮膚都不太一樣，不同的濕度影響也不一樣，但是適宜的濕度會讓人很舒適。一些魚鱗病患者的人會嚴重發(fā)癢等，這時候加濕器的作用很大，同時需要輔助以保濕劑。

冬天房間的濕度多少比較好

濕度為40%RH—60%RH時人們感覺最適宜、最利于健康。

人體感覺比較舒適的濕度是40%-60%，在空氣濕度為55%時，病菌較難傳播;但如果空氣濕度超過65%，人會感到胸悶、呼吸困難;如超過90%，會使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，對老年人尤其不利，會誘發(fā)老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。所以，加濕還是適度為妙。

冬天開空調(diào)的要點

使用空調(diào)首先要使人感覺舒適

就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調(diào)房間的溫度應盡量選定在這個溫度附近。一般情況下，冬天空調(diào)的最佳溫度是20℃，但是由于每個地區(qū)的室外溫度不一樣，大家可以根據(jù)自己的舒適度來調(diào)整空調(diào)的溫度，但是不宜過高，過高最健康不利，而且會使空調(diào)超負荷工作，縮短空調(diào)的壽命。

使用空調(diào)其次要有利于健康

室內(nèi)與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病，如果室內(nèi)外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風感冒。對于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過大。因為室內(nèi)溫度過高，人體血管舒張，而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，極易誘發(fā)中風。