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一般情況下，冬天腳后跟干裂是很常見的一種癥狀，很多人斗湖出現(xiàn)這種情況，那么冬天腳后跟干裂怎么辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

為什么冬季容易發(fā)生腳跟干裂

1、冬季干冷，腳后跟的角質(zhì)層失水，而容易干燥；

2、腳后跟沒有毛孔，缺乏皮脂滋潤(rùn)；

3、冬季大家喜歡用熱水泡腳，但沒有及時(shí)做好保護(hù)；

4、本身喝水少，導(dǎo)致皮膚干燥；

5、使用堿性物質(zhì)洗腳；

6、缺乏維生素A、維生素B；

7、寒冷冬季，肢體末梢的血液循環(huán)差，皮膚彈性差，從而容易開裂；

8、可能由于糖尿病引起的并發(fā)癥。

所以，以上因素都可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟開裂，甚至是出血。

腳跟開裂怎么辦

1、飲食上，注意補(bǔ)充油脂類食物，以及富含維生素A、維生素B的食物。如豬肝、豬皮、胡蘿卜等。

2、注意腳部的保暖，有利于促進(jìn)血液微循環(huán)。

3、熱水泡腳可軟化角質(zhì)層，然后可以用潤(rùn)膚霜、護(hù)手霜、凡士林和甘油等護(hù)膚用品，幫助腳后跟鎖住水分。

4、平時(shí)注意多喝水，襪子最好選擇純棉制品，其他纖維容易加重腳后跟的干燥。

容易發(fā)生腳跟開裂的人群

1、老人、女性；

2、節(jié)食、素食人群；

3、免疫力低下人群；

4、皮膚角質(zhì)化代謝異常人群；

5、產(chǎn)后女性，主要由于新陳代謝紊亂引起。

警惕糖尿病人的腳跟開裂

糖尿病人因?yàn)槟_部神經(jīng)長(zhǎng)期受到高糖的威脅，而會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)受損，一方面容易干燥、開裂。另一方面，糖尿病人對(duì)痛覺不敏感，腳部開裂后容易發(fā)生感染，甚至?xí)?yán)重到截肢。

所以，糖尿病人一定要注意保護(hù)腳，即便熱水泡腳，也不宜溫度過高。

孕婦腳跟痛是怎么回事

孕婦發(fā)生腳跟痛，常常是由于孕期體重增加過快、沒有選擇合適的鞋子導(dǎo)致，產(chǎn)后一般會(huì)恢復(fù)。而分娩后腳跟痛，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間沒有下地行走，腳部退化的脂肪墊無法承受行走時(shí)的壓力引起。同樣不需過度擔(dān)心，會(huì)很快恢復(fù)。