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時(shí)間：2026-03-14 05:55:41
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一般情況下，靈芝孢子粉和三七粉是可以一起吃的。三七粉和靈芝孢子粉之間的成分不相沖，兩者一起吃不會引起身體不適，反而，可以起到很好的保健效果。下面讓我們具體來看看吧！
三七粉和靈芝孢子粉可以一起吃。
三七粉性溫，味甘、味苦，主要功效是止血化瘀，活血鎮(zhèn)痛，熟食還有補(bǔ)血的作用，而靈芝孢子粉性平，味甘，主要功效是補(bǔ)氣安神、止咳平喘。性味不沖突，并且作用也不相沖突，所以三七粉和靈芝孢子粉能一起吃。
三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，長期服用具有軟化血管，降低血脂，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管?。?/p>
而靈芝孢子粉能夠緩解血管平滑肌痙攣，清除血管平滑肌纖維化，軟化粥樣硬化的動(dòng)脈，恢復(fù)血管彈性降低血管粘稠度，改善血液微循環(huán)，可以保護(hù)心腦血管
因此三七粉和靈芝孢子粉一起食用可以保護(hù)心腦血管。
三七粉中含有的三七多糖A具有抑制腫瘤細(xì)胞生長和增殖的作用；而靈芝孢子粉中的靈芝多糖是一種具有增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤和癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，具有抑癌抗癌的作用，因此食用三七粉和靈芝孢子粉一起食用可以抗癌。
三七粉中的活性成分，可以增強(qiáng)體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性，因此具有開機(jī)自由基，可以減少很多因?yàn)樽杂苫鶎?dǎo)致的疾病。而靈芝多糖具有促進(jìn)白細(xì)胞增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性的作用，因此食用三七粉和靈芝孢子粉可以增強(qiáng)免疫力。
三七粉中的活性成分具有增強(qiáng)自由基清除劑活性的作用，因此可以促進(jìn)自由基的消除；而靈芝孢子粉能直接消除體內(nèi)的自由基，終止脂質(zhì)過氧化，保護(hù)細(xì)胞，延長傳代細(xì)胞的分裂代數(shù)，增進(jìn)細(xì)胞壽命，促進(jìn)代謝，具有抗衰老的作用。
三七粉中含有的三七清脂因子和三七養(yǎng)顏因子都具有一定清除肌膚在底層油脂，做美白肌膚，促進(jìn)肌膚平滑的作用；而靈芝孢子粉能調(diào)節(jié)皮膚水分、恢復(fù)皮膚彈性、使皮膚細(xì)膩、濕潤，并可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀。因此食用三七粉和靈芝孢子粉具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容的功效。
三七粉性溫，味甘、味苦，如肝、胃經(jīng)，因此養(yǎng)肝護(hù)肝的作用；而靈芝孢子粉中含有三萜類的靈芝酸可以保護(hù)肝臟，具有護(hù)肝、解毒、止痛的功能，因此食用三七粉和靈芝孢子粉可以護(hù)肝解毒。
三七粉是止血良藥，因?yàn)槿叻壑械哪蜃?，可以促進(jìn)傷口的出血點(diǎn)快速止血，而靈芝孢子粉可以踧踖你人體白細(xì)胞的活性和吞噬能力，因此三七粉和靈芝孢子粉一起食用具有止血抗菌的作用。
三七粉和靈芝孢子粉一起服用的時(shí)候，可以將三七粉和靈芝孢子粉一起放在小杯子里，加入適量的80攝氏度左右的溫開水進(jìn)行沖泡，然后一起食用下去就可以了。也可以將三七粉和靈芝孢子粉分開沖泡，然后單獨(dú)飲用。
三七粉一次食用2到3克，一天2到3次，靈芝孢子粉一次食用2克，一天2到3次。因?yàn)槿叻酆挽`芝孢子粉的功效和作用很多，不同需求，不同體質(zhì)的人群食用的量是不相同的，因此需要在中醫(yī)醫(yī)生的診斷下，判斷自身的藥劑食用量和食用次數(shù)。
1、三七粉和靈芝孢子粉的時(shí)候劑量都是要針對相應(yīng)的癥狀和體質(zhì)來確定，因此不能自行使用，需要在中醫(yī)醫(yī)生的診斷下食用。
2、食用三七粉和靈芝孢子粉的時(shí)候不能判斷商品好壞，因此要選擇正規(guī)商家購買，以免出現(xiàn)藥效很弱或者沒有效果的情況。
3、懷孕的女性不適合食用三七粉和靈芝孢子粉，因?yàn)槿叻劬哂谢龅淖饔?，孕早期女性的胎兒類似于一團(tuán)淤血，因此食用會出現(xiàn)流產(chǎn)的可能，靈芝孢子粉的藥效過強(qiáng)也不適合孕婦食用。
4、三七粉和靈芝孢子粉不同使用方式，其功效作用是不相同的，因此需要選擇合適的食用方式食用。
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