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時(shí)間：2026-03-13 13:47:39
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編輯：網(wǎng)友整理
一般情況下，寶寶拉肚子最好不要喝豆?jié){，寶寶拉肚子的時(shí)候，消化能力會(huì)比較弱，這個(gè)時(shí)候喝豆?jié){會(huì)容易出現(xiàn)脹氣的癥狀，會(huì)容易引起身體不適。下面讓我們具體來(lái)看看吧！
建議不要喝。
黃豆是產(chǎn)氣食物，即便是打成豆?jié){煮熟了，依然容易導(dǎo)致腸道脹氣。如果寶寶在拉肚子的時(shí)候喝豆?jié){，不僅會(huì)導(dǎo)致腹脹，而且產(chǎn)生的腸道氣體會(huì)使寶寶腸道超出常規(guī)的移動(dòng)，導(dǎo)致寶寶拉肚子的癥狀加重。
脫脂奶中的脂肪含量微乎其微，更加容易消化，適用于嘔吐、腹瀉、消化不良等患兒。
做法：將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。
米湯容易消化，而且具有較好的健脾和胃的作用，且焦米湯中的炭化結(jié)構(gòu)則具有較好的吸附止瀉作用，因此寶寶拉肚子時(shí)還可以嘗試焦米湯
做法：
（1）.取適量大米，淘洗干凈后瀝干水分，晾干備用。
（2）.把鐵鍋洗凈，小火預(yù)熱，把米倒進(jìn)鍋里不停地翻炒，必要時(shí)可以把鍋拿起來(lái)輕晃也有助于米均勻受熱。
（3）.把米炒到焦黃時(shí)，離火，炒好的米是裂口的。
（4）.然后把米放進(jìn)湯鍋或者奶鍋里，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處，開(kāi)大火煮沸，然后小火熬煮半小時(shí)左右。
（5）.最后關(guān)火，等米粥放溫后，撈出表面的米油放在碗里。
胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
做法：
（1）.將胡蘿卜洗凈，切成丁。
（2）.加水煮爛后去渣取汁。
（3）.然后加小米和水煮成湯（按500克胡蘿卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。
（4）.每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉。
蒸蘋(píng)果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，并且蘋(píng)果中的果膠、纖維素有吸收細(xì)菌、毒素和腸道內(nèi)過(guò)多水分的作用，能夠達(dá)到止瀉的作用。
做法：
（1）.將蘋(píng)果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開(kāi)水適量。
（2）.放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后，將蒸蘋(píng)果壓爛即可。
小貼士：
除了脫脂奶是6個(gè)月內(nèi)拉肚子的寶寶可以吃的，焦米湯、蒸蘋(píng)果、胡蘿卜湯都只能是6個(gè)月以上的寶寶才能吃。因?yàn)?個(gè)月內(nèi)的寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，很多東西都不能消化，需等到6個(gè)月后才能開(kāi)始添加輔食。
如果寶寶拉肚子時(shí)喝了豆?jié){，家長(zhǎng)可以用手在寶寶腹部打圈按摩，順時(shí)針20圈，逆時(shí)針20全，持續(xù)按揉10-15分鐘，這樣能夠幫助寶寶消化排氣。
家長(zhǎng)還可以用毛巾包裹著熱水袋，放在保安部肚子上，能夠減輕腹瀉癥狀，促進(jìn)腸道氣體排出。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶貼上肚臍貼，可以散寒止瀉。
當(dāng)觀察到寶寶腹瀉癥狀加重時(shí)，如腹瀉次數(shù)增多、嘔吐加劇、拉出的大便更加稀了等情況，那么則需要就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。
只要是一歲以內(nèi)的寶寶，無(wú)論是否拉肚子，都不能夠喝豆?jié){的，不易消化。
如果是一歲以上的寶寶，在拉肚子好了之后，建議等2-3天再喝豆?jié){。
寶寶拉肚子好了之后，腸胃依然是比較虛弱的，在之后2-3天的飲食依然要清淡、低脂、養(yǎng)胃、易消化，讓腸胃得到休息。之后媽媽們就可以逐漸給寶寶增加豆?jié){等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物啦。
3歲以內(nèi)的寶寶消化能力不比大人，喝豆?jié){也不能喝太多，一次不宜超過(guò)200毫升，以免出現(xiàn)腹脹氣、消化不良的情況。
沒(méi)有熟的豆?jié){對(duì)人體是有害的。因?yàn)樯節(jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。
寶寶喝豆?jié){時(shí)不能沖入雞蛋一起喝，首先雞蛋沒(méi)有熟，里面可能含有細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等，再者雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會(huì)與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
最好不要讓寶寶空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。寶寶飲豆?jié){的同時(shí)最好吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
豆?jié){中加紅糖喝起來(lái)味香甜，但紅糖里有機(jī)酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也影響豆?jié){里所含營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
把豆?jié){裝在保溫瓶?jī)?nèi)，會(huì)使瓶?jī)?nèi)的細(xì)菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3～4小時(shí)后，就會(huì)使豆?jié){變質(zhì)。
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
寶寶拉肚子時(shí)不能吃會(huì)導(dǎo)致腹脹的食物，如黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等，則腸道脹氣會(huì)加重拉肚子的癥狀。
長(zhǎng)纖維的食物會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，容易加重腹瀉寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，例如常見(jiàn)的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等。
高脂的食物相對(duì)比較難消化，肉類、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過(guò)多攝入容易導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，寶寶拉肚子期間應(yīng)忌食。
拉肚子的寶寶消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重拉肚子癥狀。
糖類食物容易引發(fā)脹氣，寶寶拉肚子期間，本來(lái)消化能力就已經(jīng)減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣。
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于寶寶消化道功能的恢復(fù)。
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