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小編覺得媽媽都是非常的偉大，從懷孕開始，經(jīng)歷大大小小各種檢查，各種忌口，只是希望寶寶健康。補充維生素是非常重要的事情，那么愛樂維復合維生素片屬于葉酸嗎？

愛樂維要吃多久

愛樂維可以一直從懷孕吃到哺乳期結束，愛樂維是一種復合維生素片，其中的維生素和微量元素可以滿足孕婦的需要，尤其是懷孕前三個月吃對孕婦很好，在孕1-3月階段，大多數(shù)女性的身體對熱量需求不高，而且食量也不多，因此在此時只要注重日常飲食，保證營養(yǎng)均衡，并攝入一定的蛋白質和葉酸。這一階段是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的黃金期，葉酸不足將會干擾其正常發(fā)育，因此要重點補充。

但如果孕媽媽們在孕期的營養(yǎng)已經(jīng)補充的比較全面的話，一般是吃到懷孕前三個月即可，是不需要一直吃到哺乳期的，這是因為大多數(shù)孕婦是可以通過飲食來補充營養(yǎng)，以滿足自身和胎兒發(fā)育的需求。過量補充反而造成營養(yǎng)過剩，會損害肝臟和腎臟，不僅對自身無益，還會影響到胎兒的正常發(fā)育，易引發(fā)畸形兒，先天性疾病兒。

愛樂維復合維生素片屬于葉酸嗎

愛樂維復合維生素片是可以代替葉酸服用的，不論是澳洲版還是國行版愛樂維，其葉酸含量都是800ug(0.8mg)。

中國營養(yǎng)學會所推薦的標準：育齡女性每天要補充0.4mg的葉酸，當打算懷孕時與懷孕期間，葉酸的攝取量要增加到每日0.8mg。所以，中國的孕婦每天就應該補充800ug(0.8㎎/天)葉酸，才是最佳生理劑量的葉酸，才能有效預防神經(jīng)管畸形。如果在懷孕前一個月到懷孕后三個月內(nèi)，白天服用0.4毫克的葉酸增補劑就可預防神經(jīng)管畸形。但是服用葉酸一定要在醫(yī)生或保健人員的指導下，切忌濫用，尤其不能用普通的葉酸片代替葉酸增補劑。

所以愛樂維復合維生素片中的葉酸含量都是正好符合國家標準補充劑量的，因此孕媽們是完全可以用它來代替葉酸片食用的。

補充葉酸注意事項

1、懷孕前三個月開始補葉酸

在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，可適當服用葉酸。

2、每日服用一小片

現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。