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艾灸是中醫(yī)手法，是從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)和治療身體。而脾虛的人經(jīng)常會有頭暈、便秘、身體發(fā)冷的癥狀。脾虛也是可以通過艾灸來緩解的。脾虛艾灸哪里呢？跟著小編一起了解。

脾虛可艾灸的5大穴位

脾虛艾灸的穴位1：中脘穴

位置：中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸的位置上。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的癥狀，同時有助于祛濕。

脾虛艾灸的穴位2：解溪穴

位置：解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

脾虛艾灸的穴位3：關(guān)元穴

位置：關(guān)元穴位于臍下3寸的位置，屬于養(yǎng)生保健的穴位。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：長期對關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘，能夠幫助祛濕。

脾虛艾灸的穴位4：足三里穴

位置：足三里穴位于外膝下3寸、脛骨外側(cè)一橫指處的位置。
灸法：灸法：對準穴位點燃，艾灸10-15分鐘，每日一次。
作用：調(diào)理脾胃、調(diào)理氣血、助消化、補虛弱。

脾虛艾灸的穴位5：豐隆穴

位置：豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點，肌肉較為鼓起的位置。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：針對這個穴位祛濕，效果較佳，可以有效健脾祛濕。

脾虛便秘癥狀及治療方法

脾虛便秘的類型1：脾虛泄瀉

癥狀：大便時溏時瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。
病機病理：脾虛泄瀉由脾虛失運，濕注腸道所致。
治法：健脾滲濕止瀉。

脾虛便秘的類型2：脾虛水腫

癥見：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。
病機病理：脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致。
治法：溫脾利水消腫。

脾虛便秘的類型3：脾虛出血

癥見：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細無力。
病機病理：脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹。
治法：健脾益氣攝血。

脾虛便秘的類型4：脾虛帶下

癥見：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，并且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。
病機病理：脾主運化水濕，脾虛則運化無能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。
治法：健脾益氣，升陽除濕。

脾虛便秘的類型5：脾虛經(jīng)閉

癥見：經(jīng)閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實等癥。
病機病理：多因脾胃虛弱，健運失職，復(fù)為飲食所傷，飲食日見減少，導(dǎo)致生化之源不足，無血下達沖任胞宮而致經(jīng)閉。
治法：補脾胃、養(yǎng)氣血。

脾虛便秘如何調(diào)理

在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。
治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，但是類似于正規(guī)的瀉藥，應(yīng)當避免吃，便秘不需吃瀉藥，只要調(diào)理好了脾胃即可，瀉藥會給身體帶來嚴重影響，比如脫水等。