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許多人是油性皮膚，特別愛(ài)長(zhǎng)痘痘。主要從飲食方面入手，那么喝什么湯可以祛痘？接下來(lái)和小編看看祛痘注意事項(xiàng)！

喝什么湯可以消腫

紅豆湯

材料：紅豆100克，冰糖20克，水700克。

做法：

1、先把紅豆再淘洗干凈。

2、鍋里放水，把紅豆放入鍋中，蓋上蓋，按下煲粥鍵等他自動(dòng)跳到保溫即可。

冬瓜海帶湯

材料：冬瓜，海帶結(jié)，油，鹽。

做法：

1、將冬瓜去皮切塊，然后洗凈;海帶結(jié)用水泡40分鐘。

2、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。

3、把冬瓜海帶倒入了另一個(gè)水開(kāi)的蒸鍋里，大火燒7，8分鐘，然后加鹽就可以起鍋了。

海鮮菇冬瓜薏米湯

材料：海鮮菇120g，冬瓜(去皮)250g，薏米35g，新鮮百合20g，水600ml，鹽1小匙，現(xiàn)磨黑胡椒適量，香菜碎1把。

做法：

1、冬瓜去皮洗凈切小塊;海鮮菇洗凈;百合沖洗整理備用;薏米提前浸泡，洗凈。

2、鍋中放水和薏米，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮25-30分鐘。

3、然后放入冬瓜和海鮮菇，加鹽，煮至冬瓜接近透明。

4、放入洗凈的百合，一起煮到冬瓜海鮮菇百合徹底熟透即可。

5、裝碗撒上香菜碎，磨上黑胡椒即可。

黃瓜蛋花湯

材料：雞蛋一個(gè)，黃瓜一根，蔥，姜絲，味精，香油，鹽。

做法：

1、黃瓜洗凈，切成菱形片;蔥姜切細(xì)絲。

2、鍋內(nèi)放油燒熱，油熱后放蔥姜絲熗鍋。

3、放黃瓜片翻炒幾下，然后放入適量清水。

4、雞蛋磕入碗中打散，湯開(kāi)后淋入蛋液，用勺子快速的推動(dòng)幾下，等蛋花一成型馬上關(guān)火。

5、最后加適量鹽，味精和香油調(diào)味即可。

喝什么湯可以祛痘

綠豆湯

材料：綠豆100克，水800克，冰糖適量。

做法：

1、綠豆淘洗干凈浸泡1小時(shí)，加足水量，放入冰糖，大火加蓋燒開(kāi)后熄火，燜20分鐘。

2、再次點(diǎn)火煮開(kāi)，熄火再燜20分鐘。

3、用勺撈起鍋內(nèi)的綠豆查看，是否完全開(kāi)花，如果還有部分綠豆沒(méi)有開(kāi)花，可以第三次點(diǎn)火煮開(kāi)，一般三次煮開(kāi)，綠豆可以完全開(kāi)花。

4、等鍋內(nèi)的綠豆湯自然冷卻后，放入冰箱冷藏，隨時(shí)取用。

紅豆薏米湯

材料：紅豆，蜂蜜(或者紅糖)，薏米。

做法：

1、紅豆洗凈，溫水泡3-4小時(shí)。

2、薏米洗凈，與紅豆一起下鍋，大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)至小火慢燉40分鐘左右，至薏米和紅豆軟爛。

3、最后加入適量蜂蜜即可。

小貼士：薏米是紅豆用量的2到3倍。

苦瓜蛋花湯

材料：苦瓜一根，雞蛋一個(gè)，鹽適量，香油適量。

做法：

1、苦瓜洗凈，對(duì)半切開(kāi)，去掉白瓤，切薄片，越薄越好。

2、鍋里加入適量水燒開(kāi)，苦瓜焯水去掉一些苦味，變色就可以撈出過(guò)涼水備用。

3、鍋里重新加入適量清水，燒開(kāi)后加入苦瓜。

4、把雞蛋打散，再次燒開(kāi)后加入雞蛋液，待蛋花成型后關(guān)火。

5、最后加入適量鹽和香油調(diào)味即可。

山楂大棗蘋(píng)果湯

材料：蘋(píng)果2個(gè)，大棗10個(gè)，山楂10個(gè)

做法：

1、把蘋(píng)果、大棗和山楂洗干凈。然后把蘋(píng)果去蒂去核后切塊;大棗山楂切半后去核。

2、壓力鍋加入半碗水(約200ml)，把所有的水果倒進(jìn)鍋里，蓋上鍋蓋煮8～10分鐘即可。

祛痘注意事項(xiàng)

每天八杯水：祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能夠幫助體內(nèi)快速排毒，每天早上起床后首先就喝一大杯水清腸，每天至少要喝八杯水，切記喝水的時(shí)候不要一下喝太多，不然會(huì)對(duì)胃部造成傷害。

切忌熬夜：熬夜是對(duì)皮膚的最大天敵，因?yàn)槊刻焱砩?1-2點(diǎn)的時(shí)候是最佳排毒的時(shí)候，如果你熬夜的話，身體得不到休息，就不能夠進(jìn)行排毒，體內(nèi)的毒素就會(huì)由臉部顯現(xiàn)出來(lái)，出現(xiàn)煩人的痘痘。

卸妝洗臉要徹底：最重要的一步和最簡(jiǎn)單的一步就是臉部要清洗干凈，每天早晚要用補(bǔ)水的洗臉奶來(lái)清洗臉部，痘痘肌的女生切記不要用磨砂類的洗面臉，以免刺激到肌膚，卸妝也一定要徹底，不然化妝品殘留在皮膚上會(huì)很容易堵塞毛孔，導(dǎo)致肌膚問(wèn)題的發(fā)生。

祛痘最快的方法

番茄草莓祛痘面膜

準(zhǔn)備材料：番茄、草莓

制作方法：

1、先把番茄洗干凈，去掉外皮，再把草莓洗干凈，去掉蒂。

2、再把番茄，草莓一起放入紗布袋里，擠壓取果汁就完成了。

用法：把制作好的面膜果汁涂在臉上有痘痘的地方，每天早晚各一次，等20分鐘左右用清水洗干凈。

功效：這款自制面膜果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒和抗氧化的效果，還具有美白肌膚的功效，同時(shí)也可單用番茄汁和草莓汁涂在臉上。

紫羅蘭祛痘面膜

準(zhǔn)備材料：紫羅蘭花、清水

制作方法：

1、先用鮮紫羅蘭花瓣放進(jìn)鍋里，加入適量的清水，再用火煮開(kāi)10分鐘左右。

2、接著待冷卻后，把渣子過(guò)濾留汁，取3/4的紫羅蘭花茶用來(lái)飲用，剩下的繼續(xù)煮成濃縮液。

用法：等到濃縮液冷卻后，接著用消毒棉球蘸取濃縮液輕輕涂在臉上有痘痘的地方，白天涂抹幾次，臨睡前再用棉簽搽一次就可以了。

功效：淡紫色的紫羅蘭花神秘而優(yōu)雅，因?yàn)轭伾r艷、花瓣薄，就算只用冷水沖泡，精華一樣可以釋出，還具有清熱解毒，美白祛斑，滋潤(rùn)皮膚，對(duì)去掉臉上的痘痘很有作用。

去痘印方法

珍珠粉加雞蛋清

珍珠粉是護(hù)膚中很常見(jiàn)的東西，這種方法非常簡(jiǎn)單，取5克左右的珍珠粉，1個(gè)雞蛋的蛋清部分，然后一起攪拌均勻，涂在臉上大概持續(xù)15分鐘。珍珠粉和雞蛋清的共同點(diǎn)就是都有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的作用，二者相輔相成，可使痘印變淡、肌膚順滑。一般一周只要做兩次就足夠了。

珍珠粉加酸奶

珍珠粉和酸奶也是一對(duì)好搭檔，方法很是簡(jiǎn)單，先往適量的珍珠粉中滴幾滴酸奶，混合攪勻，然后涂在臉上有痘印的地方。酸奶的選擇要注意是低脂或者脫脂的，以防養(yǎng)分太多產(chǎn)生脂肪粒。另外，珍珠粉的量不能太多，以防堵塞毛孔。不過(guò)，這個(gè)方法比較特殊的地方是可以將它留在臉上過(guò)夜，睡醒之后第二天再洗掉。該方法見(jiàn)效沒(méi)那么快，MM們一定要堅(jiān)持。