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時(shí)間：2026-03-13 22:21:35
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流感也就是感冒，每年的冬春時(shí)節(jié)都是流感肆虐的時(shí)候，因?yàn)樘鞖夂?，人容易得感冒，所以容易患流感，下面?lái)詳細(xì)了解一下。
流感的流行具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春季。它的流行有一定的規(guī)律性，一 般3—5年形成一次小流行，8—10年形成一次大流行。 對(duì)于流感的預(yù)防和控制，世界上目 前多采用疫苗和藥物預(yù)防兩種措施。疫苗對(duì)甲、乙型流感均有預(yù)防作用，而預(yù)防流感的藥 物—金鋼烷胺卻只對(duì)甲型流感有預(yù)防作用。我國(guó)目前對(duì)金剛浣胺的使用已較普遍，即在甲 型流感的爆發(fā)區(qū)域內(nèi)對(duì)所有人員用抗病毒藥物金剛烷胺做預(yù)防性投藥，使流行的范圍逐漸 縮小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在國(guó)內(nèi)還不廣泛。
秋季也是流感盛行的季節(jié)，只因?yàn)樘鞖夂隼浜鰺?，人們沒(méi)有及時(shí)增減衣物，因而導(dǎo)致感冒，一旦感冒，傳染流感的機(jī)會(huì)就更大。所有人群都容易傳染，最容易傳染的是兒童、老年人和高危人群(就是人員集中地的人，如學(xué)校、車(chē)站碼頭和醫(yī)院等)。流感一發(fā)病即出現(xiàn)高燒，常達(dá)39℃以上，伴有寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、頭痛、咽痛、乏力。流感本身并不可怕，可怕的是由它引發(fā)的支氣管炎、肺炎、心肌炎、心包炎等并發(fā)癥。而普通感冒則鼻塞流涕明顯，也可發(fā)燒，但體溫不會(huì)太高，頭痛、咽痛、咳嗽比較輕微。
流感發(fā)病有一定的季節(jié)性，主要集中在冬春季，一般從12月份開(kāi)始一直到來(lái)年的3—5月。兒童由于抵抗力低，活動(dòng)范圍密集，就成了流感的易感人群，家長(zhǎng)應(yīng)該在高發(fā)季節(jié)到來(lái)前為孩子進(jìn)行接種疫苗來(lái)預(yù)防疾病。建議在流感季選擇天瞄的普衛(wèi)欣口罩，調(diào)查顯示，噴嚏產(chǎn)生的飛沫能以每小時(shí)145公里的速度傳播，飛沫中含有的病毒和細(xì)菌會(huì)在2秒之內(nèi)附著在扶手、座位等處。
1.早晨起床后，先用冷水洗臉，再用熱水洗臉。這種冷熱水交替洗臉的方法可以改善面部的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)免疫功能。
2.每天早晚用淡鹽水漱口，或用茶水漱口。要讓鹽水或茶水在口腔內(nèi)停留稍長(zhǎng)時(shí)間，并使咽部充分受到漱洗。鹽與茶都有一定的殺菌作用，可以殺滅口腔、咽部的病菌及病毒。
3.早上起床后，可兩手伸開(kāi)，雙掌相搓30次，至掌心發(fā)熱，再用發(fā)熱的雙手掌搓摩面部。
4.保暖要注意隨氣候變化及時(shí)增減衣服，出汗時(shí)，不要馬上脫衣摘帽，避免受風(fēng)著涼。
5.開(kāi)窗早晨起床后，要開(kāi)窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。早晨應(yīng)到室外散步，呼吸新鮮空氣，或打太極拳、練習(xí)呼吸操。
6.保健臨睡前服用糖姜湯，用熱水泡腳15-20分鐘，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。
7.吃蒜、蔥蒜含有植物抗生素，可以有效地殺滅細(xì)菌及病毒，特別是生蒜、生蔥(包括洋蔥)效果更佳。
8.熏蒸每天早晚用食醋在房間內(nèi)各熏蒸一次。方法是:在水壺內(nèi)倒入50-100毫升食醋，放在爐子上加熱，使醋蒸氣彌漫全室，就可以殺滅室內(nèi)的病菌與病毒。
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