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時間：2026-03-13 20:31:01
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標(biāo)簽：坐月子
我們都知道，坐月子一般要格外小心，否則身體不好恢復(fù)。那么11月份坐月子穿什么衣服？11月份坐月子要注意些什么？
11月，對于我們來說是一個糾結(jié)的時節(jié)，11月的華北地區(qū)似乎已經(jīng)進(jìn)入了冬季，最低氣溫在0度左右;11月的華中地區(qū)則正是秋高氣爽的清涼，溫度大概位置在15度邊緣;而11月的華南地區(qū)，則似乎還是剛剛?cè)肭?，溫度大致是?0度左右。同樣的時間不同的溫度，不同的裝備。
如：沈陽的有些地區(qū)可能已經(jīng)要開始下雪，氣溫有時候也在0度也下，如果覺得羽絨服太多臃腫與累贅的話，那么可以試試一件羊絨大衣或者是皮草裝;11月份的上海，溫度大致維持在10-20度之間，有所寒冷但是又不至于嚴(yán)寒，在這個時候產(chǎn)婦可能會需要穿一件輕薄的毛線衫或者是外套;11月廣州市平均氣溫19.6℃，歷年最低4.9℃，歷年最高33.4℃，相對而言還是較為舒適的天氣，建議穿棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等清涼透氣的衣服。 在夜間微涼，建議穿風(fēng)衣、休閑裝、薄毛衣等保暖衣服。
1、可穿著有收身效果的內(nèi)褲和產(chǎn)后束身褲，以利于子宮位置復(fù)原和產(chǎn)后修身。穿一條加長的、高腰的長褲，可將整個腹部包裹，具有保護(hù)肚臍的作用。
2、由于產(chǎn)后毛孔呈開放狀，易出汗，每日應(yīng)更換內(nèi)衣褲。冬季早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時換洗。晾洗衣服時，最好能在陽光下曝曬以達(dá)到除菌效果。
3、衣褲應(yīng)選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲，為保持心情愉悅和對寶寶視覺發(fā)育的良好刺激，也可以選擇一些色澤鮮艷、活潑的居家服。
4、“寒從腳底生”而且腎經(jīng)處于腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。在床邊準(zhǔn)備一件睡袍，半夜起來喂奶要及時穿上，以免受寒。
5、產(chǎn)后乳腺管呈開放狀，為了避免乳腺管堵塞，文胸應(yīng)選擇純棉布料，同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。
6、為防止產(chǎn)生感染和過敏，應(yīng)避免選用化纖類內(nèi)衣。
1、不能過緊過厚。剛出生的孩子生長是很快的，如果穿緊衣，則會限制孩子的生長。而厚的衣服，則不利于中醫(yī)講的，小孩子三分寒養(yǎng)的道理。
2、不能給穿化纖的衣服。這個大家要注意了，孩子的身體自我調(diào)控能力差，又容易出現(xiàn)神經(jīng)興奮，所以，用化纖的衣服，吸收透氣差，不適合穿。
3、不宜緊緊包住，孩子到了一定的月份后，會自然地要伸展他的四肢，這個時候，如果你把孩子用衣服包住，則不利于孩子的運(yùn)動。
4、不要用五顏六色的衣服，或者是深色的布料給寶寶做衣服，這些東西，因為其顏色深，從而導(dǎo)致了有染料在里面，孩子的皮膚稚嫩，接觸后會有過敏。
5、不要給穿綢緞衣物。有些家長認(rèn)為綢緞是多么高貴的衣物，顯得富貴，所以，會給孩子穿，這個不好。容易在抱的時候，打滑，而出現(xiàn)寶寶摔傷行為。
6、最好是純棉的，這樣，吸汗好，透氣性也好，而且也易于清洗。還有，棉的衣服，不刺激寶寶的皮膚。
注意：寶寶的衣服必須記得要用太陽暴曬。孩子的衣服，清洗后，要記得，在太陽下多多曬一下的，否則病菌是不會消失的。也要記得，孩子的衣服，不要用成人用到的樟腦丸一類的東西，這些東西，成人無所謂，可是，寶寶用，則可能會引起接觸這些化學(xué)成分藥而有染病的可能。
月子帽準(zhǔn)備兩個
月子帽又叫做產(chǎn)婦帽，是供產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間幫助頭部保暖的帽子。傳統(tǒng)認(rèn)為，產(chǎn)婦生完寶寶之后身體虛弱，容易受寒入侵而引起月子病。產(chǎn)婦的頭部特別需要保暖不能受風(fēng)吹，否則就很容易落下產(chǎn)后頭風(fēng)的毛病，被偏頭痛找上了可不是好受的。而月子帽的作用主要就是為頭部保暖，一般市面售賣的帽子縫隙比較大，不適合在月子期間使用。媽媽們冬季可以選擇稍厚一點(diǎn)的珊瑚絨面料月子帽。外出時需要戴上月子帽。秋冬氣溫下降風(fēng)大，在室外戴上月子帽不足為奇。月子一般持續(xù)一個半月左右，產(chǎn)婦可以適當(dāng)準(zhǔn)備兩頂孕婦帽，以便替換。
俗話說“養(yǎng)樹護(hù)根養(yǎng)人護(hù)腳”，產(chǎn)婦的穿鞋也要很講究。產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，所以不能穿硬的鞋子，另外產(chǎn)婦需要注意保暖，從頭到腳都要避免透風(fēng)，尤其是在逐漸寒冷的十一月中。
產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。但冬季或者臨近冬季如11月份時期坐月子的新媽媽，最好在生產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。初冬沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進(jìn)入。
11月坐月子可以戴帽子，下面再介紹一下冬天坐月子的注意事項：
1、冬季溫度低，是內(nèi)外溫差大，所以必須盡量保持室溫，讓產(chǎn)婦有一個穩(wěn)定的環(huán)境，室溫20度最佳，外出必須要穿著保暖(頭要圍巾帽子)，嚴(yán)禁吹風(fēng)，嚴(yán)禁用冷水，否則關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。注意保暖，盡量呆在溫度適宜且穩(wěn)定的地方，少外出，涮洗時要注意不要用冷水，不要著涼，沾染寒氣。
2、適勞逸適度的勞動與休息，對于惡露的排出，筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱，頭暈，乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時間稍稍拉長些，避免長時間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。
3、注意個人衛(wèi)生，防治細(xì)菌滋生。不下冷水，不吃涼的，多喝熱豬腳湯，雞湯，魚湯(有奶且利于恢復(fù))，白天仍要開窗通風(fēng)。
冬天，準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)以前的睡衣都不太合穿了，是不是應(yīng)該新買一套呢？這是當(dāng)然的。第一，媽媽如果堅持穿以前不合穿的睡衣，會影響到寶寶的。第二，準(zhǔn)媽媽不論何時何地都要做一位美麗的媽媽，所以一定要選購安全而且舒適的睡衣。
衣料比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質(zhì)地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強(qiáng)，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同于人造纖維，不會發(fā)生過敏和瘙癢等現(xiàn)象。所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。
顏色淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍(lán)色的睡衣會影響人們心情的松弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
款式睡衣的背幅和前幅，應(yīng)有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應(yīng)易穿、易脫和易洗。
小月子什么時候可以洗頭 小月子洗頭能用吹風(fēng)機(jī)嗎
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