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時間：2026-03-13 17:25:49
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我們都知道，孕婦飲食要相當(dāng)慎重，因為關(guān)系到兩個人的身體健康。那么孕婦胃痛喝什么粥好？接下來和小編一起看看孕婦胃痛吃什么好！
位置：位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間。
功效：可調(diào)胃、行氣、止痛，寧心安神，主治胃、心疾患及氣機阻滯有關(guān)的臟腑病變，對孕婦胃痛、惡心、嘔吐都有效。
按摩方法：用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
位置：位于外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指。
功效：足三里是調(diào)理脾胃、補中益氣的強身穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化，常用于主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良等癥。
按摩方法：孕婦胃痛時，可按壓足三里5-10分鐘。
孕婦胃痛時可通過變化體位暫時緩解不適。
具體方法：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。
功效：該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)。
主料：老南瓜250g、大米一小碗、玉米粒一小碗。
做法：
1、先將玉米粒和大米浸泡半小時，南瓜切絲;
2、把切好的南瓜放在鍋里蒸十五分鐘左右，然后取出搗成泥;
3、另取一個鍋，鍋內(nèi)先放入大米先煮熟，大米煮25分鐘后放入玉米粒，攪拌均勻繼續(xù)煮五六分鐘左右，最后放入南瓜泥，再煮五六分鐘就行。
功效：這款粥不光色澤艷麗，口味清香，玉米更具有調(diào)中開胃，降濁利尿等功效，而南瓜則能溫中健脾，是最佳的暖心養(yǎng)胃粥。
食材：米飯、海帶、豬肉、生姜、檸檬汁。
做法：
1、豬肉切絲，用淀粉，醬油，胡椒拌勻，再加入一滴檸檬汁去腥，腌制10分鐘;
2、海帶溫水泡發(fā)切條，姜切絲;
3、 米飯洗凈加入水，和少許鹽 ，大火煮10分鐘;
4、加入海帶跟姜絲攪拌，不能讓米飯粘底，轉(zhuǎn)中火5分鐘，放肉絲，不能攪拌，到肉絲變色，蓋上蓋小火再煮到粘稠即可。
食材：大米50克、 蓮子30克、紅棗15粒。
做法：
1、紅棗、大米洗凈、蓮子用溫水泡軟洗凈;
2、鍋中放水，放入大米，再放蓮子，然后放紅棗大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥;
3、 最后放少許糖拌勻出鍋。
食材：花生、紅豆、糯米、鐵棍山藥。
做法：
1、花生，紅豆，糯米分別用清水浸泡20分鐘;
2、山藥去皮切小塊;
3、鍋鍋中加入清水燒開倒入紅豆，花生煮上10分鐘;
4、再把糯米加入繼續(xù)大火煮開，小火燉煮;
5、待紅豆已經(jīng)開花熟了，加入山藥繼續(xù)煮上10分鐘;
6、山藥綿軟粥濃稠關(guān)火，喝的時候可自行添加白糖。
1.生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2.生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。
3.木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4.發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5.鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。
6.青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。
7.腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
8.生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請?？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過于擔(dān)心，一般并無大礙。
1.蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
2.螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。
3.薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。
4.馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。
6.杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。
7.甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。
8.辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。
9.花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。
1.山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什么問題的，如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。
2.桂圓。桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養(yǎng)價值之高。從中醫(yī)角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。
3.柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導(dǎo)致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結(jié)石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導(dǎo)致此問題的出現(xiàn)，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴(yán)格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
4.榴蓮。孕婦不要把榴蓮當(dāng)成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
5.易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質(zhì)。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產(chǎn)生過敏反應(yīng)，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那么更不應(yīng)在懷孕后一次性進食過多，以免引發(fā)過敏。
此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利于身體健康。
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