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我們都知道，女性坐月子期間身體比較特殊，飲食要相當(dāng)注意。那么坐月子喝米酒對(duì)寶寶有影響嗎？坐月子該怎么喝米酒水合適？下面和小編看看吧！

坐月子喝米酒對(duì)寶寶有影響嗎

坐月子適量的喝米酒對(duì)寶寶沒有影響，但是過度飲用就會(huì)有影響。

米酒的主要原料是大米、江米，富含豐富的維生素、氨基酸、人體所需蛋白，是滋養(yǎng)補(bǔ)腎的佳品。產(chǎn)后月子期間的女性身體虛弱，可以適量食用米酒水來滋補(bǔ)身體，對(duì)嬰兒也是沒有影響的，但是要注意的是米酒水雖然有利，但要把握住度?，F(xiàn)在產(chǎn)婦往往是這邊大魚大肉地補(bǔ)著，那邊再喝著米酒水，很容易出現(xiàn)上火、燥熱等情況，有可能通過奶水將上火的狀況傳給嬰兒，對(duì)產(chǎn)婦健康也是不利的。所以說，坐月子適量的喝米酒對(duì)寶寶沒有影響，但是過度飲用就會(huì)有影響。

坐月子喝米酒過多的危害

上火、燥熱。米酒水雖然有利，但要把握住度?！白伦佣嗪让拙扑蟪潭壬鲜菤v史原因造成的。古代的生活條件沒有現(xiàn)在這么好，干凈的飲用水很少、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物也很少，因此產(chǎn)婦多喝些米酒水是很好的，但是現(xiàn)在產(chǎn)婦往往是這邊大魚大肉地補(bǔ)著，那邊再喝著米酒水，很容易出現(xiàn)上火、燥熱等情況，對(duì)產(chǎn)婦健康不利。”

傷口發(fā)炎。如果米酒中的酒精成分沒有完全揮發(fā)干凈，產(chǎn)婦過多的引用了月子水反而會(huì)有害健康。中醫(yī)認(rèn)為酒精能夠加速血液流動(dòng)，所以有高血壓、傷口發(fā)炎的產(chǎn)婦，更是要小心謹(jǐn)慎。

坐月子該怎么喝米酒水

坐月子是產(chǎn)后的頭等大事，是重塑體質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)于日常飲用水怎么喝，媽咪們遵循下面的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)即可。

標(biāo)準(zhǔn)一：是否含有酒精

市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米經(jīng)發(fā)酵后的產(chǎn)物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一種中樞神經(jīng)毒性物質(zhì)，酒精可通過被動(dòng)彌散的方式進(jìn)入乳汁，含酒精的乳汁會(huì)對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成影響。所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。

標(biāo)準(zhǔn)二：安全有保障

我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠硭刑砑雍芏嘞?、漂白等成分的確對(duì)身體有不良的影響。所以，月子期間，選用經(jīng)過安全過濾后再燒開飲用，或者購(gòu)買品質(zhì)有保證的桶裝水是最好的選擇。此外千萬注意，月子期間不要飲用“涼水”，一定要喝溫?zé)崴?/p>

坐月子喝米酒的功效

月子適量喝水，能更好地恢復(fù)身體

水是人身體或缺的一部分，就像空氣是我們呼吸必需品一樣。孕期由于營(yíng)養(yǎng)胎兒的需要，女性體內(nèi)血容量大大超出未孕時(shí)(最高時(shí)可達(dá)未孕時(shí)的140%)。簡(jiǎn)單地說，就是體內(nèi)“血太多”了。分娩后，機(jī)體需要通過排尿等方式恢復(fù)到正常的血容量，因此產(chǎn)婦生產(chǎn)后往往尿量很多，但這和喝水沒有必然的關(guān)系。

月子餐少鹽讓體內(nèi)多余水分外排

其實(shí)孕媽咪到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產(chǎn)后一段時(shí)間才可將身體里多余水分全部代謝出去。一般產(chǎn)后會(huì)有一段利尿期，產(chǎn)后容易流汗及多尿來排泄多余水分;臨床上會(huì)告訴產(chǎn)婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，盡量不要加鹽，因攝取過多鹽分反而會(huì)使水分置留在身體里。

不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣

另外，產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽(yáng)液勞損，可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。

坐月子喝米酒的飲食推薦

月子米酒湯

食材：月子米酒3勺、枸杞8粒、紅棗5顆、黨參適量、雞蛋1個(gè)

制作：

1、在鍋中將水煮開，接著放入黨參，枸杞，紅棗!慢慢煮出味道，二三分鐘

2、接著加入一顆雞蛋，可以整個(gè)放進(jìn)去，也可以大歲，弄成蛋花狀，攪拌

3、最后加入酒釀，稍煮片刻就好啦!

功效：月子米酒是滋補(bǔ)品之一!配上枸杞，紅棗，黨參，簡(jiǎn)直是美味。

美容，養(yǎng)顏，喝上幾天整個(gè)人氣色好，嘴唇紅潤(rùn)，感覺氣血足了，還有豐胸效果哦!

月子米酒木瓜湯

食材：木瓜半個(gè)、月子米酒1瓶、蜂蜜5ML。

制作：

1、木瓜去皮、切塊。

2、將切好的木瓜放入鍋中，加入少量清水。用小火慢煮，煮至湯汁微微變黃。

3、加入酒釀，轉(zhuǎn)大火。煮開后即可關(guān)火。根據(jù)個(gè)人口味加入少量蜂蜜。(覺得夠甜可以不加)

功效：健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)陰、排毒解毒、開胃消食、養(yǎng)顏、減肥、

豐胸、明目、潤(rùn)膚美膚、補(bǔ)充維生素。

月子米酒南瓜紅棗湯

食材：紅棗、南瓜、米酒、紅糖

制作：

1、準(zhǔn)備好所有的食材，紅棗洗凈清水浸泡片刻。

2、鍋中加入適量的清水放入紅棗煮。

3、南瓜去皮切塊。

4、紅棗煮上10分鐘后加入南瓜繼續(xù)煮，煮的過程中，把上面的浮沫撇掉。

5、加入米酒煮上2分鐘，加入紅糖調(diào)味，煮開即可關(guān)火食用。

功效：民間俗語(yǔ)稱：“米酒糧食精，越喝越年輕”;“人參補(bǔ)氣，米酒養(yǎng)人”;明代李時(shí)珍在《本草綱目》里舉出70余種可入藥的酒中，米酒列為首位，足見功效不凡。米酒還是烹飪中的調(diào)味佳品，可消除腥膻氣味、增加醇香甜味、強(qiáng)食欲。

健康小提示

飲用月子水多為南方的新媽媽所采用，因?yàn)槟戏奖容^濕潤(rùn)，南方媽媽的身體也偏濕，在食物中加入適量的米酒對(duì)于產(chǎn)婦消除腫痛，加快血液循環(huán)有較大的幫助。但對(duì)于相對(duì)比較干的北方來說，米酒并不能緩解北方產(chǎn)婦干燥的體質(zhì)，反而更容易讓產(chǎn)婦上火。對(duì)于北方的產(chǎn)婦來說，用生山楂與紅糖水熬服才更為有效。