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我們都知道，吃年糕對(duì)身體有好處。不過(guò)許多孕婦吃年糕常常感覺(jué)胃酸，那么孕婦吃年糕胃酸怎么辦？不妨和小編了解下吧！

孕婦吃年糕胃酸怎么辦

食療法

準(zhǔn)媽媽如果在吃年糕后出現(xiàn)胃酸的癥狀，可吃一些大蒜會(huì)有很好的緩解作用。當(dāng)然準(zhǔn)媽媽也可以服用大蒜膠囊，最好是富含大蒜激素的大蒜膠囊，因?yàn)樗部梢跃徑夂蜏p輕孕婦胃酸的癥狀，不過(guò)，服用之前一定咨詢(xún)醫(yī)生。

此外可選擇吃一些堿性食物，例如紅蘿卜、豆腐，紅蘿卜味道甘甜，汁水豐富，可以中和酸性物質(zhì)，能抑制胃酸過(guò)多。最好選擇深紅色的蘿卜，吃的時(shí)候用鹽擦拭表面，再用涼白開(kāi)洗干凈，最好是細(xì)嚼慢咽，不要榨成汁喝，否則效果不明顯。

草藥療法

蒲公英、洋甘菊等草藥泡成茶飲用，可以緩解胃酸和燒心反應(yīng)，不過(guò)，喝蒲公英茶的時(shí)候要注意，如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥，那么喝茶可能會(huì)影響到血糖值，或者減低降壓藥的藥效。還有紅榆木草藥也可以在懷孕期泡茶喝，功效是一樣的。

香薰按摩療法

自制按摩精油，一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油(也可以是橙子或者橙花精華油)，然后把這些東西混合一下，用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部，也可以在洗澡的時(shí)候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣。

針灸療法

心包穴位可以緩解惡心癥狀，準(zhǔn)媽媽可以在專(zhuān)業(yè)針灸師的治療下針灸刺激一下這一穴位，幫助治療孕期的胃酸和燒心反應(yīng)。建議準(zhǔn)媽媽針灸前可以咨詢(xún)一下產(chǎn)科醫(yī)生，如果不適合針灸那么就別采取這種方法。

健康小貼士

為了預(yù)防孕期出現(xiàn)胃酸反應(yīng)，孕婦們要改變之前的飲食習(xí)慣，不能一下子吃的過(guò)飽，要少食多餐。這樣可以防止胃過(guò)飽而食物上涌，最好午餐吃主食，晚餐早點(diǎn)吃。這樣，等到上床睡覺(jué)時(shí)，食物消化得就差不多了。

平時(shí)可多吃些易消化的玉米面粥，或者適當(dāng)吃些山藥粥，小米粥，最好不要食用大米粥。煮粥的時(shí)候可以加些紅棗，補(bǔ)血養(yǎng)顏。

妊娠糖尿病能吃年糕嗎

妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽們最好不要吃年糕，年糕的升糖指數(shù)比較高，這是因?yàn)槟旮獾闹饕煞质桥疵?，而糯米中的糖分較多，而且鈉的含量高，高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起動(dòng)脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。

因此患有妊娠糖尿病的孕婦最好選擇升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,魚(yú)類(lèi)等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面。

妊娠糖尿病飲食注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)限制糖的攝入量

以五谷、根莖及豆類(lèi)為主要來(lái)源，尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包。水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質(zhì)，應(yīng)優(yōu)先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。

2、水果選擇需低糖

水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對(duì)糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一些水果。吃水果時(shí)，要以含糖量低為選擇原則。

3、飲食搭配要均衡

“糖媽媽”應(yīng)多吃清淡的飲食，在控制總熱量的原則下，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，規(guī)律進(jìn)餐，少量多餐，體重適當(dāng)增長(zhǎng)。碳水化合物以糧食及豆類(lèi)為主，應(yīng)注意粗細(xì)糧搭配。水果應(yīng)在兩餐之間食用，每日食用量以200～400克為宜。