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一般情況下，艾灸是可以治療宮寒的。艾灸可以刺激身體穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，防治多種疾病，多宮寒是有一定治療作用的。下面讓我們具體來看看吧！

宮寒艾灸多久會(huì)有效果

宮寒艾灸多久會(huì)有效果是因人而異的。

宮寒就是指子宮寒冷，數(shù)不孕婦女都從不同的途徑對(duì)這個(gè)詞有深切的感受和認(rèn)識(shí)。用艾灸治療宮寒是有一定功效的，但因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣，并且病情時(shí)間長短也不一樣的，所以時(shí)間不一定的，但是你只要堅(jiān)持艾灸就會(huì)看到明顯的效果，至于每次艾灸時(shí)間有些人灸半個(gè)小時(shí)左右，有些人灸一個(gè)多小時(shí)，具體的時(shí)間要根據(jù)自己身體情況決定了，如果舒服的話可以多灸一會(huì)，如果感覺不舒服那么減少艾灸的時(shí)間。所以說，宮寒艾灸多久會(huì)有效果是因人而異的。

宮寒一天艾灸幾次比較好

其實(shí)艾灸本身就是慢性調(diào)理過程的，所以大家心態(tài)要放好，一天艾灸一次就好了，天天堅(jiān)持艾灸，有些人想著我一天艾灸兩三次，然后三天艾灸一次，這樣其實(shí)是錯(cuò)誤的，艾灸本身就是慢性調(diào)理過程的，需要堅(jiān)持的，所以建議堅(jiān)持艾灸就好了，當(dāng)然一天艾灸一次，每次不低于半個(gè)小時(shí)，如果舒服了可以多艾灸一會(huì)。

宮寒艾灸穴位

關(guān)元穴

關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

神闕穴

在肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。

氣海穴

該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

宮寒艾灸的方法

宮寒的女性進(jìn)行艾灸時(shí)，取0.2到0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針刺穿數(shù)個(gè)小孔，然后將艾條切成小塊防止與姜片上點(diǎn)燃施灸，或是用艾條直接熏烤相應(yīng)的穴位，長期堅(jiān)持，可起到調(diào)理宮寒的作用。

另外，需要知道的是，艾灸是針灸的一種治療方法，只能說對(duì)宮寒有療效，但是要肯定多長時(shí)間治愈，沒有固定的時(shí)間。建議你可以艾灸上一個(gè)月，每次艾灸一般灸15分鐘左右，自己感覺穴位有溫?zé)岣屑纯伞?nbsp;

宮寒用什么樣的艾灸器具好

宮寒一般艾灸腹部，腹部比較大，那么一般可以用隨身灸聯(lián)包艾灸，也就是幾個(gè)隨身灸聯(lián)一起的，例如五聯(lián)或者六聯(lián)的，想要艾灸面積更大一些的，可以用七連艾灸包，配合艾柱用就好了。每次艾灸不低于半個(gè)小時(shí)吧，艾灸之后你就會(huì)感覺到腹部暖暖的。

宮寒艾灸的注意事項(xiàng)

1.艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時(shí)候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。

2、宮寒一次不要做太長時(shí)間，一般不要超過一個(gè)小時(shí)，三十到四十分鐘最佳，時(shí)間太長容易感到口感舌燥，引起便秘，而且容易導(dǎo)致局部皮膚起泡。

3、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習(xí)慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。

4、不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長時(shí)間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個(gè)穴位，一個(gè)穴位灸10-20分鐘。時(shí)間上有4種選擇：可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;連續(xù)灸10天，停1周;切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。

5、艾灸的時(shí)候要專心點(diǎn)，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。

6、艾灸前、后都喝一杯高于體溫，有點(diǎn)燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素。艾灸過程中禁止吃東西。灸后1小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時(shí)間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

健康小提示：

女性所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)，脈沉緊，舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套。