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焦慮癥其實(shí)是屬于一種心理上的疾病，對(duì)外部事件或內(nèi)在想法與感受的一種痛苦體驗(yàn)，焦慮癥可以通過(guò)藥物治療和心理治療，下面我們一起來(lái)看看吧！

我的前半生唐晶為什么會(huì)有焦慮癥

賀涵向唐晶求婚，二人幾經(jīng)職場(chǎng)相愛(ài)相殺考驗(yàn)，唐晶終于應(yīng)允。但訂婚宴上，唐晶才意識(shí)到自己沒(méi)有勇氣進(jìn)入婚姻，她擔(dān)心自己的婚姻會(huì)如父母一樣貌合神離。隨即賀涵換工作和唐晶爭(zhēng)奪重要客戶，唐晶工作第一賀涵第二的做法也傷了賀涵的心。兩個(gè)驕傲而倔強(qiáng)的人都沒(méi)有放低身段來(lái)挽回，唐晶遠(yuǎn)走香港。臨走，唐晶托付賀涵照顧子君。

就是因?yàn)樘凭У母改鸽x婚給她帶來(lái)了焦慮癥和感情潔癖的癥狀哦。

什么是焦慮癥

焦慮是對(duì)外部事件或內(nèi)在想法與感受的一種痛苦體驗(yàn)。它涉及輕重不同但性質(zhì)相同，因而互相過(guò)渡的一系列的情緒。最輕的是不安和擔(dān)心，其次是心理害怕和驚慌，最重的是極端恐懼。焦慮在表現(xiàn)形式上，它至少包括緊張不安的體驗(yàn)，行動(dòng)上的運(yùn)動(dòng)不安以及植物神經(jīng)喚起癥狀。

焦慮分兩種：正常焦慮和病態(tài)焦慮

正常焦慮：是對(duì)威脅性處境和一種的利反應(yīng)。如第一天上學(xué)的兒童；第一次約會(huì)的表少年；年齡增長(zhǎng)并接近死亡的成年人；面臨疾病的任何人……正常焦慮主要有成長(zhǎng)焦慮、生存焦慮和處境焦慮。這種焦慮是一種警覺(jué)信號(hào)，它預(yù)示著內(nèi)部和外部危險(xiǎn)的臨近，促使人們采取措施處理威脅或減輕威脅的后果。

病態(tài)焦慮：是一種不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，由焦慮的強(qiáng)度和持續(xù)的時(shí)間來(lái)確定。

變態(tài)焦慮的臨床表現(xiàn)

1.驚恐發(fā)作：極其驚恐懼、害怕，有頻死感，說(shuō)不出恐懼有原因，患者感到精神錯(cuò)亂，不能集中注意力。伴隨的癥狀主要有：心動(dòng)過(guò)速、心悸、呼吸困難、出汗等。

2.廣泛性焦慮：基本癥狀是焦慮、運(yùn)動(dòng)性緊張、自主活動(dòng)增多、認(rèn)知警覺(jué)性增高，這些癥狀往往會(huì)影響其它人的生活。廣泛焦慮有下列表現(xiàn)：

運(yùn)動(dòng)性緊張：發(fā)抖、坐立不安、頭痛；

自主神經(jīng)功能增多：呼吸短促、大量出汗、心悸和各種胃腸道癥狀；

認(rèn)知警覺(jué)增高：易激惹、大吃一驚。

3.強(qiáng)迫癥狀：由強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為組成。主要有下列表現(xiàn)形式：

污染：以強(qiáng)迫性污染為特征，表現(xiàn)為反復(fù)洗手，認(rèn)為污染無(wú)處不在。除了焦慮是常見(jiàn)情緒反應(yīng)外，也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性羞恥、厭惡。

病態(tài)性懷疑：是第二常見(jiàn)癥狀。如反復(fù)檢查煤氣閉了沒(méi)有、門鎖好沒(méi)有等。還可表現(xiàn)為自我懷疑，總是感到有罪，如過(guò)分自責(zé)、忘記了某事等等。

強(qiáng)迫性思維：不伴有強(qiáng)迫行為，但有反復(fù)思考性或攻擊性行為，如性是丑惡的，想把小孩從樓上摔下去等等。

對(duì)稱性：這種焦慮癥狀的人有一種對(duì)稱性或精確性的需要，這會(huì)導(dǎo)致病人強(qiáng)迫性緩慢，如要花幾小時(shí)吃一頓飯。因?yàn)橐涣Ｒ涣５財(cái)?shù)米。

焦慮癥能治好嗎

焦慮是最常見(jiàn)的一種情緒狀態(tài)，比如快考試了，如果你覺(jué)得自己沒(méi)復(fù)習(xí)好，就會(huì)緊張擔(dān)心，這就是焦慮。這時(shí)，通常會(huì)抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)應(yīng)考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng)，也稱為生理性焦慮。當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話，就會(huì)診斷為焦慮癥（也稱為焦慮障礙）。

焦慮癥是一種治療效果較好，預(yù)后也不錯(cuò)的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮癥，也不必過(guò)分擔(dān)心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。

藥物治療

1．苯二氮卓類藥物 (又稱為安定類藥物)

1）優(yōu)點(diǎn)：①見(jiàn)效快，多在30-60分鐘內(nèi)起效

②抗焦慮效果肯定

③價(jià)格一般比較便宜

2）缺點(diǎn)：①效果持續(xù)時(shí)間短，不適合長(zhǎng)期大量使用

②有可能產(chǎn)生依賴。安定類藥物抗焦慮，好比是車速過(guò)快，用腳踩剎車，管用但是不適合常用。

3）常用藥物：勞拉西泮（羅拉）：常用劑量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg；佳靜安定（又叫阿普唑侖）：常用劑量是一天2-3次，每次0.4mg；奧沙西泮片（又叫優(yōu)菲）：常用劑量是一天2-3次，每次15mg，這三個(gè)藥物屬于短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮(zhèn)靜作用相對(duì)偏弱，對(duì)白天的工作影響小一些。其實(shí)所有的安定類藥物都可以抗焦慮，只是副作用還有效果各不相同，以上三個(gè)藥較為常用。

小常識(shí)：凡是藥品后面是某某西泮或者某某唑侖的，都是安定類藥物。

4）如何使用安定類藥物：

①間斷服藥原則：焦慮嚴(yán)重時(shí)臨時(shí)口服，不長(zhǎng)期大量服用。

②小劑量原則：小劑量管用就不用大劑量

③定期換藥的原則: 如果是病情需要長(zhǎng)期服用安定類藥物抗焦慮，3-4周就換另一種安定類藥物，可以有效地避免依賴的產(chǎn)生。注意換藥時(shí)，原來(lái)的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加，兩種藥物交叉服用一段時(shí)間后，再撤掉原來(lái)的藥物，新加上的藥物加到治療量。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時(shí)，也可以不換藥，只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常范圍內(nèi)，療效不減弱，就可以認(rèn)為沒(méi)有產(chǎn)生依賴性。

專家提醒：

在焦慮癥的早期治療要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，因?yàn)榭挂钟羲幇l(fā)揮抗焦慮作用，往往需要2-3周的時(shí)間，如果不盡快控制焦慮癥狀的話，會(huì)對(duì)病情恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。安定類藥物服用4-6周后可以慢慢減量至停服。

如果停用安定類藥物，請(qǐng)慢慢減量至停藥，不可突然停藥，否則極易引起停藥反應(yīng)，加重病情。

2．抗抑郁藥

如果用車速過(guò)快比喻焦慮，那么抗抑郁藥就是松油門，能夠從根本上改善焦慮，因?yàn)榻箲]的病因與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡緊密相關(guān)，而抗抑郁藥可以改善腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，從而緩解焦慮，從根本上治療焦慮。美國(guó)及中國(guó)焦慮障礙治療指南中明確指出：

1）廣泛性焦慮：一線治療藥物是：帕羅西汀（賽樂(lè)特）、艾司西酞普蘭（來(lái)士普）、文拉法辛（博樂(lè)欣、怡諾斯）.二線藥物選擇度洛西汀。

2）驚恐發(fā)作:一線藥物是帕羅西?。ㄙ悩?lè)特），艾司西酞普蘭，二線藥物是氯米帕明。

3）社交焦慮（社交恐怖）：一線藥物是帕羅西?。ㄙ悩?lè)特），丁螺環(huán)酮，二線藥物是艾司西酞普蘭，舍曲林，文拉法辛。

一線藥物的意思是首先選擇的、療效明確的藥物；二線藥物是指如果一線藥物療效不好的話，第二選擇的藥物。通過(guò)治療指南，可以看到賽樂(lè)特對(duì)于各種焦慮都是一線藥物，它是各種焦慮的首選藥物。其次是艾司西酞普蘭、度洛西汀和文拉法辛，效果也不錯(cuò)。

這類藥物的特點(diǎn)是：

1）優(yōu)點(diǎn)： ①抗焦慮效果肯定

②從根本上改善焦慮

③無(wú)成癮性，適合長(zhǎng)期服用。

2) 缺點(diǎn)： ①抗焦慮效果見(jiàn)效慢，2-3周后起效，常常需要同時(shí)短期合用安定類藥物。

②價(jià)格偏貴。

具體使用哪種藥物，醫(yī)生一般會(huì)根據(jù)患者病情，身體情況，經(jīng)濟(jì)情況等因素綜合考慮。

專家提醒：

1）在服藥初期焦慮可能會(huì)加重，與藥物的副作用有關(guān)，一般在2周后消失。注意在開始服藥時(shí)劑量小一點(diǎn)，慢慢加量，焦慮明顯的話，及時(shí)加用安定類藥物緩解焦慮。

2）癥狀緩解后，建議服藥1-2年左右。停藥及加量請(qǐng)咨詢醫(yī)生，不要自行調(diào)整藥物治療方案。

3）服藥期間會(huì)出現(xiàn)副作用，不要慌張，注意及時(shí)咨詢醫(yī)生。一般來(lái)說(shuō)2周后副作用大多會(huì)消失，因?yàn)樯眢w已經(jīng)適應(yīng)了。如果副作用患者不能耐受，請(qǐng)醫(yī)生幫助調(diào)整治療方案。

4）精神科藥物的個(gè)體化差異是指不同的患者，診斷相同，年齡性別一樣，體質(zhì)也差不多，但對(duì)藥物治療的效果有明顯的差異。起效的藥物劑量，藥物的副作用也會(huì)用很大的差異?；颊咴诜幍臅r(shí)候，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，不要害怕藥物的副作用，可以一起想辦法解決它。

心理治療

心理治療是指臨床醫(yī)師通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)交談建立起與患者的良好醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習(xí)慣、情緒障礙、認(rèn)知偏見(jiàn)以及適應(yīng)問(wèn)題。藥物治療和心理治療是幫助焦慮癥患者康復(fù)的兩條腿，藥物治療是雪中送炭，必不可少；心理治療是錦上添花，會(huì)讓患者進(jìn)一步康復(fù)，也非常重要。

那么，找什么人做心理治療最合適呢？

（1）精神科醫(yī)生有一部分精神科醫(yī)生的特長(zhǎng)就是心理治療，找這部分精神科醫(yī)生做心理治療最合適，因?yàn)檫@才是最稱職的心理醫(yī)生。其他精神科醫(yī)生可能特長(zhǎng)不是心理治療，但也可以做心理治療，像支持療法、認(rèn)知療法等等；

（2）臨床心理學(xué)工作者比如醫(yī)院的心理治療師等掌握臨床心理學(xué)知識(shí)的人。

適合焦慮癥的心理治療有：支持治療、行為治療、認(rèn)知治療、生物反饋治療等等。

下面介紹一個(gè)放松治療給大家：

放松訓(xùn)練就是通過(guò)身體放松而達(dá)到心理放松，比較簡(jiǎn)單的如深呼吸法：焦慮不安時(shí)閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復(fù)三到五次。也可以采用冥想法：即有意識(shí)地想一件開心的事情，盡量真實(shí)而具體。過(guò)度緊張、焦慮時(shí)，先輕閉雙眼，全身放松，做幾次均勻而有節(jié)奏的深呼吸，反復(fù)地自我暗示：“不要著急”、“放松、放松”，幾分鐘后，情緒就會(huì)平穩(wěn)。