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抑郁癥是一種心理疾病，它對(duì)人的影響非常的大，它在治療上除了藥物外，還需要通過(guò)家人的關(guān)愛和康復(fù)治療，才可以取得良好的療效。

我國(guó)抑郁癥患者約3000萬(wàn)

今天（10日）是世界精神衛(wèi)生日，主題是“心理健康，社會(huì)和諧”。精神疾病包括抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等，其中，抑郁癥患者在我國(guó)有大約3000萬(wàn)。抑郁癥也是發(fā)病率最高的精神疾病。

抑郁癥常見癥狀包括：反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、妄想或幻覺，常常出現(xiàn)自殺念頭；焦慮、心悸、胸悶、睡不好覺等等。抑郁癥發(fā)病高峰年齡為20-60歲，高發(fā)人群包括：處于人生青春期、更年期、老年期階段的人群；人際關(guān)系不良、分居、獨(dú)居的人群；處于高度壓力的人群；患有軀體疾病或慢性疾病的人等。

遺傳因素也是誘發(fā)抑郁癥的重要原因，如果父母雙方有一方患抑郁癥，子女患抑郁癥的可能性是25%。女性的抑郁癥患病率是男性的2倍，在懷孕、流產(chǎn)、分娩、更年期等特殊階段，是女性抑郁癥的高發(fā)期。

隨著工作、生活壓力不斷加劇，職業(yè)人群逐步成為抑郁癥發(fā)病的重災(zāi)區(qū)。英國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，與每天工作7到8小時(shí)的人相比，每天工作超過(guò)11小時(shí)的人在5年后抑郁癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提升2.4倍。

目前80%以上抑郁癥患者沒有接受規(guī)范治療，存在用藥劑量不足、療程不足、頻繁換藥、擅自停藥等現(xiàn)象，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。臨床研究表明，如果抑郁癥反復(fù)發(fā)作三次以上，就需要進(jìn)行長(zhǎng)期的抗抑郁治療。

怎樣治療抑郁癥最有效

藥物治療

許多抗抑郁藥物配合心理治療可以治抑郁癥，對(duì)于有的抑郁癥病人來(lái)說(shuō)，抗抑郁藥物更有效，尤其是對(duì)特別嚴(yán)重的抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，藥物可以用來(lái)相對(duì)迅速的減輕抑郁癥狀。

心理治療

對(duì)于部分抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，心理治療更為有效，心理治療可以教會(huì)患者如何減少抑郁癥在，如何應(yīng)對(duì)生活中經(jīng)常引發(fā)抑郁癥癥狀的問題。

綜合治療

對(duì)于大多數(shù)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，藥物和心理治療一起使用可能最有效?；颊呤紫纫褂每挂钟舻乃幬?，堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后，再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，在進(jìn)行心理治療的過(guò)程中還是要堅(jiān)持服藥。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥確證后第一次患病，如果堅(jiān)持用藥五年以上，是可以治愈的。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法

這是一種采用無(wú)傷害納米生物技術(shù)治療失眠抑郁性疾病的產(chǎn)品，它通過(guò)特殊材料制成的硅芯片，作用于人體的特殊穴位，產(chǎn)生腧穴經(jīng)絡(luò)效應(yīng)，這種方法促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)平衡，全面調(diào)整人體神經(jīng)系統(tǒng)功能，糾正人體神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)的障礙，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的正常分泌，從根本上解決失眠，抑郁癥的發(fā)病基礎(chǔ)問題，從而達(dá)到治療抑郁癥的目的。

閱讀療法

閱讀療法，也稱圖書療法，是指利用閱讀書籍來(lái)達(dá)到治療疾病的目的，治療室，可以根據(jù)醫(yī)生，監(jiān)護(hù)人等觀察和患者自述，確定引起精神障礙或行為偏差的原因，然后按照“在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，給適當(dāng)?shù)淖x者，提供適當(dāng)?shù)膱D書”的原則，給患者安排所需閱讀的圖書，囑咐患者按要求閱讀。在閱讀過(guò)程中，來(lái)產(chǎn)生思想上的共鳴和美的享受，從中獲取信息，放松心情，排解壓力，改變生活態(tài)度，以起到治療的功效。

日記療法

通過(guò)寫日記的形式，把日常生活中的感受，藏在心里的秘密，不便與人分享的瑣碎或不快樂釋放出來(lái)，通過(guò)這種方式可以宣泄情緒，釋放壓力，也可以探求問題產(chǎn)生的根源，尋找解決問題的方式。

運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)療法是針對(duì)疾病的特點(diǎn)，選擇不同的鍛煉手段，或通過(guò)增加體育運(yùn)動(dòng)量，來(lái)進(jìn)行防病治病的方式，每天適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，可以為消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口，減緩和治療抑郁癥。大量研究表明，每周進(jìn)行3次20到30分鐘的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，人的抑郁情緒就會(huì)得到緩解，起到改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲，改善睡眠的作用。而且在活動(dòng)的同時(shí)，也可以提高交際能力，克服社交障礙。

音樂療法

音樂聲波的頻率和聲壓不但會(huì)引起生理上的反應(yīng)，還會(huì)引起心理上的反應(yīng)，音樂治療的重點(diǎn)在于調(diào)節(jié)情緒，;想想的音樂能提高大腦皮層的興奮性，促進(jìn)思維聯(lián)想，可以改善情緒，激發(fā)感情，振奮精神，同時(shí)有助于消除心理，社會(huì)因素所造成的抑郁，焦慮，緊張，恐怖等不良心理，提高應(yīng)激能力。

抑郁癥是怎樣造成的

抑郁癥的病因復(fù)雜多樣，與人的脾氣性格，觀念態(tài)度，行為習(xí)慣有關(guān)，更與個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，家庭教育，社會(huì)環(huán)境有關(guān)，還與遺傳因素，內(nèi)分泌，神經(jīng)中樞，其他疾病有關(guān)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，引起抑郁癥的原因主要可以從四個(gè)方面來(lái)解釋。

生物因素

抑郁癥不是簡(jiǎn)單的心理問題，并非只有心理因素會(huì)導(dǎo)抑郁，能夠引發(fā)抑郁的生物因素有很多，比如生物化學(xué)因素，中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)的某些神經(jīng)傳遞質(zhì)傳遞功能異?？蓪?dǎo)致抑郁。

疾病因素

軀體疾病，特別是慢性中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病或其他慢性軀體疾病可成為抑郁障礙發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素如惡性腫瘤，甲狀腺功能減退，糖尿病，心血管病，帕金森病，癲癇等疾病，均容易伴發(fā)抑郁。

心理因素

自卑自責(zé)，消極悲觀，思慮過(guò)度，感情細(xì)膩，敏感多疑，優(yōu)柔寡斷，謹(jǐn)小慎微，遇事認(rèn)真，追求完美，刻板固執(zhí)的人更容易抑郁，這類人群在遇到問題時(shí)不是急著解決，而是沉溺于思慮中，在困難和危機(jī)感中不能自拔，態(tài)度消極悲觀，面對(duì)困難總是感到過(guò)度悲傷和焦慮，心理承受能力差。