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睡衣是我們都會(huì)穿的衣服，但是睡衣也是需要經(jīng)常清洗的，那么冬天睡衣多久洗一次呢？冬天睡衣一周洗幾次呢？下面我們一起來(lái)看看吧！

冬天睡衣多久洗一次

冬天睡衣建議一周洗一次。

人的皮膚每時(shí)每刻都有大量的皮屑脫落，而睡衣直接接觸皮膚，因此也會(huì)有大量的皮屑?xì)埩?，這些皮屑，往往都帶有大量的細(xì)菌。一般來(lái)說(shuō)，這些細(xì)菌對(duì)人體無(wú)害，但它能進(jìn)入皮膚，若是不慎進(jìn)入到錯(cuò)誤的地方就會(huì)出問(wèn)題了。定期清洗睡衣，至少一周一次這樣可以讓皮膚處于一個(gè)相對(duì)干凈、衛(wèi)生的環(huán)境，避免細(xì)菌趁虛而入。一般來(lái)說(shuō)，居家服和睡衣還是要分開(kāi)的。做家務(wù)活時(shí)不要穿著睡衣，要穿居家服。

冬天睡衣長(zhǎng)時(shí)間不洗的危害

1、引發(fā)皮膚病

首先，人體角質(zhì)層每天都在更新脫落，容易產(chǎn)生微塵和皮屑。睡衣穿得越久，上面堆積的死細(xì)胞和微生物越多，致病可能就越大。其次，我們穿著睡衣在床上度過(guò)大部分時(shí)間，床上充斥各種螨蟲(chóng)、細(xì)菌、頭皮屑、灰塵等，它們也可能通過(guò)睡衣直接接觸到身體。這兩種因素，都可能引發(fā)皮膚病。如過(guò)敏性皮炎、感染性毛囊炎、丘疹性蕁麻疹等。每種都可能讓你癢痛難耐，遭受身體和心靈上的折磨。

2、導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病

如果睡衣上的細(xì)菌侵入尿道，就可能引起相關(guān)部位的感染，比如尿道炎，病情惡化繼而導(dǎo)致膀胱炎等。這一點(diǎn)男女不平等，相比男性，女性被感染的風(fēng)險(xiǎn)更大。

3、導(dǎo)致婦科疾病

不僅尿道會(huì)發(fā)炎，女性私處發(fā)炎的可能性也在，比如念珠菌性陰道炎，就是由真菌感染引起。妹子們不想得婦科病，就得注意勤換睡衣。

如何挑選冬天的睡衣

睡衣并非家居服，冬季也別太厚

很多女性都把睡衣當(dāng)家居服，做飯、做家務(wù)都穿著睡衣，到了冬天為了保暖，那睡衣當(dāng)然是越厚越好，暖暖的穿著干什么都行。事實(shí)上，把睡衣不能和家居服混為一談，否則容易沾染上油煙、灰塵和細(xì)菌，可想而知，穿著這樣的睡衣會(huì)給睡眠和健康帶來(lái)多大的影響。

睡衣只在睡眠時(shí)穿著，不宜過(guò)厚。尤其是冬天，輕薄或稍有些厚度的睡衣才更適合睡眠，太厚的睡衣透氣性差，會(huì)妨礙皮膚正常呼吸和汗液蒸發(fā)，反而不夠保暖，也會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量下降。

睡衣顏色宜淺淡，材質(zhì)首選全棉

粉紅、淡綠和米黃等淡雅的色彩，更有益睡眠；鮮紅、深藍(lán)等色彩，不利于情緒放松，影響夜間休息，所以睡衣最好選素淡的色彩。

睡衣面料有全棉、真絲、木漿纖維、化纖、仿真絲、色丁、雪紡、麻質(zhì)等多種，以全棉為最好。全棉睡衣吸濕性好，而且柔軟透氣，不易刺激皮膚，貼身穿著更舒適、安全。化纖材質(zhì)的睡衣在冬季易起靜電，不適合選擇；麻質(zhì)睡衣會(huì)影響睡眠，也應(yīng)該排除。

分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡衣款式可以分成三種：吊帶式、分體式和連身式睡袍。冬季更適合選擇分體式睡衣，不僅穿著舒適，行動(dòng)起來(lái)也更方便。

在尺寸上，睡衣不宜過(guò)小、過(guò)緊或剛剛好，相對(duì)寬松比較好，穿著入睡時(shí)不會(huì)有束縛感。

睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

很多懶姑娘，不愛(ài)洗衣服，尤其睡衣只在睡覺(jué)時(shí)穿，感覺(jué)上一點(diǎn)都不臟，常常穿上幾個(gè)星期才洗一次。要知道，人體在進(jìn)入睡眠之后，新陳代謝依然在繼續(xù)，汗液、油脂從皮膚排出，都沉積在睡衣上，會(huì)滋生細(xì)菌和螨蟲(chóng)，如果幾個(gè)星期才換洗，這些臟東西就會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致發(fā)癢、發(fā)炎，嚴(yán)重的甚至患上毛囊炎。

所以，睡衣要勤換勤洗，油性皮膚的人至少一周應(yīng)該換洗一次。睡衣和內(nèi)衣一樣，不宜在陽(yáng)光下暴曬，因?yàn)槿諘駮?huì)縮短衣物壽命，最好是在陰涼處晾干。