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一般情況下，新鮮橙子皮是可以泡腳的。橙子皮含有維生素、橙皮油以及芳香物質(zhì)，用它泡腳可以起到很好的保健效果。下面讓我們具體來(lái)看看吧！

新鮮橙子皮可以泡腳嗎

新鮮橙子皮可以泡腳。

新鮮橙子皮性溫，含有豐富的橙皮油、芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)在熱水中會(huì)完全釋放出來(lái)，有一定的芳香味，所以新鮮橙子皮可以用來(lái)泡腳，而且還有很多的好處哦！

橙子皮泡腳有什么好處

清新腳氣

橙子皮中的芳香物質(zhì)在高溫條件下，可以揮發(fā)出來(lái)，而且橙子皮中含有一定的維生素C，有殺菌消炎的作用，用來(lái)泡腳可以使減輕腳氣，使腳香香的。

促進(jìn)睡眠

橙子皮用來(lái)泡腳時(shí)，使整個(gè)人處于比較放松的狀態(tài)，可以消除一天的疲憊感，從而舒緩壓力，有利于人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

預(yù)防凍瘡

橙子皮性溫，用來(lái)泡腳時(shí)，可以促進(jìn)足部血液的循環(huán)，保護(hù)足部不受寒冷刺激，在一定程度上，可以預(yù)防長(zhǎng)凍瘡。

預(yù)防足裂

冬季的天氣干燥，使得皮膚也比較干燥，不少人足部會(huì)出現(xiàn)干裂的情況，而橙子皮中含有的香精油，可以滋潤(rùn)足部，在一定程度預(yù)防足裂的發(fā)生。

橙子皮可以天天泡腳嗎

橙子皮隔天泡一次腳比較合適。

雖然橙子皮用來(lái)泡腳有很多的好處，但是橙子皮偏熱性，天天用來(lái)泡腳，可能會(huì)使體內(nèi)的熱氣增加，建議隔天用橙子皮泡一次腳。

橙子皮泡腳要注意什么

1.溫水泡腳。水溫大概30~40℃，用橙子皮泡腳同時(shí)，可以點(diǎn)按腳部的穴位，比如涌泉穴，泉中穴等，這樣的泡腳的效果更好。

2.橙子皮要清洗干凈。橙子皮表面攜帶一定的蠟質(zhì)及微生物，所以在用來(lái)泡腳之前，建議在淡鹽水中浸泡十來(lái)二十分鐘比較好。

3.泡腳時(shí)間不要太長(zhǎng)。泡腳時(shí)間以30—45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。

4.飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，長(zhǎng)期如此會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，選擇在九點(diǎn)左右泡腳較為合理。