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時間：2026-03-13 16:51:52
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我們都知道，坐月子是比較特殊的時期，要特別注意身體。那么月子水可以洗澡嗎？月子水洗澡要注意些什么？
月子水喝多有影響。
所謂"月子水"，就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。"月子水"，也稱"坐月子水"，是用高品質米酒1瓶高溫煮成2/3瓶，酒精完全揮發(fā)即制成坐月子水，專供產婦在坐月子期間使用。但是需要注意的是此方法并沒有得到科學家的驗證。并且清華大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科專家表示"月子水"，也就是米酒水，在產后喝一些是可以補血行氣，促進血脈流通，避免產后身體氣血兩虛。但由于這種水是熱性的，完全代替飲水顯然是不科學的，飲用過多還可導致上火。建議坐月子期間保持正常的飲水，而不是用"月子水"代替正常飲水。所以說，月子水喝多有影響。
米酒水雖然有利，但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是歷史原因造成的。古代的生活條件沒有現在這么好，干凈的飲用水很少、營養(yǎng)豐富的食物也很少，因此產婦多喝些米酒水是很好的，但是現在產婦往往是這邊大魚大肉地補著，那邊再喝著米酒水，很容易出現上火、燥熱等情況，對產婦健康不利?！?
如果米酒中的酒精成分沒有完全揮發(fā)干凈，產婦過多的引用了月子水反而會有害健康。中醫(yī)認為酒精能夠加速血液流動，所以有高血壓、傷口發(fā)炎的產婦，更是要小心謹慎。
水是人身體或缺的一部分，就像空氣是我們呼吸必需品一樣。孕期由于營養(yǎng)胎兒的需要，女性體內血容量大大超出未孕時(最高時可達未孕時的140%)。簡單地說，就是體內“血太多”了。分娩后，機體需要通過排尿等方式恢復到正常的血容量，因此產婦生產后往往尿量很多，但這和喝水沒有必然的關系。
其實孕媽咪到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去。一般產后會有一段利尿期，產后容易流汗及多尿來排泄多余水分;臨床上會告訴產婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，盡量不要加鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分置留在身體里。
另外，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養(yǎng)周身氣血，避免產后身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。同時，現代醫(yī)學也證實，產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。
米酒水可以洗澡。
米酒水即是用江米或大米釀制而成蒸發(fā)掉酒精的飲用水，是產婦月子期間的一種營養(yǎng)飲食用品之一，因米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養(yǎng)周身氣血，避免產后身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適的作用，女性在坐月子期間可以在米酒加溫水洗澡?？梢云鸬綕櫮w、祛寒、祛風濕、養(yǎng)顏、主要起美容的作用，并且可以促進血液循環(huán)，有利于產后惡露的排出，所以說，米酒水可以洗澡。
米酒姜水具有促進血液循環(huán)、保暖御寒、增加抵抗力的作用，用兌好的水洗頭、洗澡，你會覺得全身暖乎乎的，超舒服，用米酒姜水洗澡好處多多。
原料：姜一大塊、米酒半瓶、水做法：1。將一大塊姜拍碎放入干凈的大水鍋，加滿水煮沸，燜20分鐘，倒入浴缸，加半瓶米酒，兌些冷水，調至合適水溫即可。
小貼士：米酒姜水非常適合冬天“冰美人”泡澡或洗腳，改善手腳冰冷癥狀。
美白
米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成，含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，有活氣養(yǎng)血、活絡通經、補血生血以及潤肺之功效。面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點月子米酒水，久而久之，皮膚就會變白，這是很多人經過實踐證明的。
殺菌
月子米酒水洗臉可以促進血液循環(huán)，可以殺滅一些身上的細菌，體質虛寒的人用白酒洗臉預防感冒等。
去皺潤膚
文獻記載，一位日本科學家在參觀米酒釀造廠的時候注意到釀酒老婆婆雖然臉上布滿細細的皺紋，雙手卻非常細白嫩滑。經過多年驗證后他發(fā)現，米酒在提煉的過程中，經天然酵母菌發(fā)酵后，會產生一種透明的液體代謝物。它與人體細胞結構相似，是極易被吸收的護膚成分。
滋養(yǎng)補水
月子米酒水洗澡有美容、護膚的功能。對皮膚有著良好的滋養(yǎng)補水作用。
1、控制好月子米酒水的量。用月子米酒水洗澡肌膚嬌艷，沐浴前在溫水中加入適量月子米酒水洗澡浸泡，再用溫水大致沖洗下最佳。
2、過敏癥禁用。米酒中的主要成分是酒精，也就是乙醇。乙醇能夠很好的溶解皮膚表面的油脂，是的皮膚脫脂，表皮失去屏障功能，長期使用會引起角質層變薄，進而變成敏感肌膚。而且米酒的成分是不純的，很多的成分可能引起過敏癥狀。現在的季節(jié)干燥，脫脂以后就會出現皮膚干燥脫皮等癥狀。所以，對米酒有過敏癥狀的新媽媽們一定要禁用月子米酒水洗臉。
3、注意避開眼睛。
