亚洲尤物视频在线,日韩欧美中文免费

我們都知道，肺是我們身體非常重要的器官，如果肺陰虛會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。那么肺陰虛是怎么引起的，肺陰虛怎么調(diào)理呢？下面和小編一起看看肺陰虛的調(diào)理方法，希望對(duì)大家有幫助！

肺陰虛的癥狀有哪些

肺陰虛證，又稱肺陰虧損，是指肺臟的陰津虧損和陰虛火旺所表現(xiàn)的證候。

肺居胸中，為五臟六腑之華蓋，上連氣道、喉嚨，開竅于鼻，合稱肺系。肺主氣，司呼吸，是體內(nèi)外氣體交換的場(chǎng)所。肺，朝百脈而助心行血，通調(diào)水道而為水之上源，外合皮毛而煦澤肌膚。肺為嬌臟，性喜清肅，其氣以下降為順。肺的病變有虛實(shí)之分，虛則多為氣虛和陰津不足，實(shí)則多由風(fēng)寒、燥熱、痰濕襲肺所致。

肺陰虛證多由久咳傷陰，癆蟲襲肺，或熱病后期陰津損傷所致。陰津虧損，肺燥失潤(rùn)，氣機(jī)升降失司，或陰虛而內(nèi)熱自生，虛火灼傷肺絡(luò)而出血，可出現(xiàn)一系列干燥失潤(rùn)及虛熱見癥。

本證以肺病常見癥狀和陰虛內(nèi)熱證共見為辨證要點(diǎn)，肺陰不足，虛火內(nèi)生，灼液成痰，膠固難出，故干咳無(wú)痰，或痰少而黏。陰液不足，上不能滋潤(rùn)咽喉則口燥咽干，外不能濡養(yǎng)肌肉則形體消瘦。虛熱內(nèi)熾則午后潮熱，五心煩熱。熱擾營(yíng)陰為盜汗，虛熱上炎則顴紅，肺絡(luò)受灼，絡(luò)傷血溢則痰中帶血；喉失津潤(rùn)，則聲音嘶啞。舌紅少津，脈象細(xì)數(shù)，皆為陰虛內(nèi)熱之象。

中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是外感六淫，臟腑內(nèi)傷，影響于肺所致，但其又因風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)燥、痰濕、痰熱、陰虛、氣虛等原因而表現(xiàn)不同。從咳嗽聲就能辨認(rèn)疾病。

1、風(fēng)寒咳嗽

咳嗽聲重，且咽喉癢，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是[風(fēng)寒]咳嗽。可考慮服用通宣理肺丸等治療，飲食上，可喝紫蘇粥、蔥白粥等，但不要吃苦瓜等偏涼的食物。

2、風(fēng)熱咳嗽

咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現(xiàn)的，為[風(fēng)熱]咳嗽。藥物可以考慮銀黃口服液等，食療推薦鮮藕汁和梨汁。

簡(jiǎn)單的區(qū)分就是：痰黃、粘稠，不分白天黑夜咳嗽的，一般都是風(fēng)熱咳嗽；痰稀白，早晚咳嗽一般是風(fēng)寒咳嗽。 3、風(fēng)燥咳嗽

喉癢干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，無(wú)痰或少痰的人，多為[風(fēng)燥]咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補(bǔ)可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。

4、痰濕咳嗽

咳嗽反復(fù)發(fā)作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來(lái)咳嗽嚴(yán)重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現(xiàn)的人，一般為[痰濕]

咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿卜、薏仁粥等。

5、痰熱咳嗽

咳嗽氣息粗促或喉中有痰聲，痰多質(zhì)黏，咳吐不爽或有熱腥味，甚至吐血痰，胸脅脹滿，面紅舌紅的人，多為[痰熱]咳嗽?？捎脧?fù)方鮮竹瀝等，食補(bǔ)宜選秋梨白藕汁、蘆根粥等。

6、陰虛咳嗽

干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口干，且午后臉頰發(fā)紅者，多為[陰虛]咳嗽?？煞灭B(yǎng)陰清肺丸等中成藥，飲食上則著重滋陰，可服用百合粳米粥、黃芩生地粥等。

7、氣虛咳嗽

咳嗽日久不愈，咳聲無(wú)力，痰液清稀，面白多汗的多為[氣虛]所致，可服用四君子合劑，平時(shí)要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。

8、肺腎兩虛咳嗽

咳嗽低微無(wú)力，出現(xiàn)氣短、自汗，痰清稀者，屬于肺氣虛病癥；如果咳而無(wú)力，夜間咳更嚴(yán)重，出現(xiàn)氣促、腰酸等，常常為[肺腎兩虛]之病癥。

辨證施治

證候：干咳無(wú)痰，或痰少而黏，口燥咽干，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。治則：養(yǎng)陰清肺。主方：沙參麥冬湯，百合固金湯。前者補(bǔ)肺胃之陰，后者補(bǔ)肺腎之陰。食療中可以選擇的有：雪梨、百合、銀耳、山藥等。

肺陰虛是怎么引起的

多由于燥熱之邪灼肺，或癆蟲襲肺，或痰火內(nèi)郁傷肺，或五志過(guò)極化火灼肺，以及久咳耗傷肺陰所致。

燥為秋令主氣，最易傷肺。燥邪為害，最易耗傷人體的津液，形成陰津虧損的病變，表現(xiàn)出各種干澀的癥狀和體征，所謂“燥勝則干”，燥邪犯肺，使肺津受損，宣肅失職，從而出現(xiàn)干咳少痰，或痰黏難咯，或痰中帶血，以及喘息胸痛等。

“癆蟲”乘虛侵入機(jī)體，五志化火，或痰火內(nèi)郁等均是容易損傷肺臟陰津的原因，從而出現(xiàn)肺陰虛證。肺臟陰虛津虧，久延不復(fù)，常損及于腎，而致肺腎陰虛。

肺陰虛怎么調(diào)理

精神調(diào)養(yǎng)

陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂

環(huán)境調(diào)攝

陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

飲食調(diào)養(yǎng)

陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

起居睡眠

起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙?，中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。

體育鍛煉

只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

情志調(diào)攝

平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境?？梢杂镁殨?、下棋來(lái)怡情悅性，用旅游來(lái)寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。

此外，陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
健康取決于人體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，然而現(xiàn)代人思慮多，營(yíng)養(yǎng)好，性沖動(dòng)多。造成陰虛火旺，而萬(wàn)病叢生。補(bǔ)陰非常難，非長(zhǎng)期清心，靜心，修心養(yǎng)性必不成;欲急除卻病患，應(yīng)先消其陽(yáng)，清其火，此時(shí)，陰陽(yáng)雖小，但只要陰陽(yáng)平衡，疾病必先去，或病趨緩和。再緩補(bǔ)其陰，隨著陰氣日?qǐng)?jiān)，營(yíng)養(yǎng)再緩緩加之，陽(yáng)氣日隆，體格日壯，病乃根除。