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在我們的日常生活中，很多人在冬天特別的怕冷，會把把空調(diào)對著自己吹取暖，那么冬天空調(diào)可以對著人吹嗎？冬天空調(diào)可以對著人吹會怎么樣呢？下面我們一起來看看吧！

冬天空調(diào)可以對著人吹嗎

冬天吹空調(diào)不建議對著人吹。

經(jīng)?；蛘唛L時間正對空調(diào)出風口吹風，會導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚缺水干燥，感冒發(fā)燒，甚至容易引起過敏性皮炎，體質(zhì)下降等?？照{(diào)室內(nèi)機出風口的實際溫度與空調(diào)的設(shè)定溫度溫差比較大，比如設(shè)定25度制冷運行，房間內(nèi)溫度可能是27度，而空調(diào)出風口的溫度在13度左右，溫差有14度。設(shè)定27度制熱，房間內(nèi)溫度20度，空調(diào)出風口的溫度最高可以達到50度，溫差有30度。所以，日常使用空調(diào)過程中，盡量避免正對空調(diào)出風口吹空調(diào)。

冬天如何避免患上空調(diào)病

空調(diào)溫度要適中

從人體舒適角度來說，在冬季室內(nèi)環(huán)境中，如果將室內(nèi)溫度控制在15攝氏度至18攝氏度之間，人就感覺舒適了。因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內(nèi)溫度高于18攝氏度，便會感覺有點熱，反而不舒服。過暖的室內(nèi)容易使人昏昏欲睡，不僅降低辦公效率而且不利于身體健康。

保持室內(nèi)定期通風

在空調(diào)房里，每天開窗通風換氣至少2至3次，每次半小時，這樣室內(nèi)才能及時進行新鮮空氣的交換，降低室內(nèi)病菌滋生的機會。此外，在空調(diào)房中待時間過長可以出去透透氣，如此一來，可以避免因長期處于封閉性環(huán)境下誘發(fā)大腦缺氧或供氧量不足的情況。

定期清洗空調(diào)

清洗空調(diào)這也許是許多消費者容易忽略的問題，如果空調(diào)臟了，特別是過濾網(wǎng)上會滋生大量的細菌，開啟空調(diào)后，細菌就會被吹到空氣中，從而進入人的身體，引發(fā)各種疾病，因此，一定要定期清洗保養(yǎng)空調(diào)。

注意身體補水

一個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室內(nèi)不缺水?，F(xiàn)在很多人平時飲水較少，如果不改掉這個壞習慣，身體機能就會受影響。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。

控制室內(nèi)濕度

由于使用空調(diào)制熱，室內(nèi)通常會比較干燥，為了控制室內(nèi)濕度，大部分人喜歡用加濕器，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來水，最好加純凈水，或者把自來水燒開，等涼到30℃左右再加入。

冬天開空調(diào)怎么不干燥

溫度不可過高

冬季開空調(diào)的溫度不宜過高，室內(nèi)空調(diào)溫度保持在25到26攝氏度比較好，因為人在室內(nèi)外溫差過大的環(huán)境下很容易感冒。此外，在空調(diào)房內(nèi)空氣比較干燥，塵土較多，很容易造成口腔、鼻子干燥，對于有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者來說，更需要注意合理使用。

其次，最重要的一點就是，在使用前用吸塵器進行室內(nèi)風機除塵，每天開機的同時應(yīng)先開窗通風幾分鐘，第一次使用的時候應(yīng)該多通風一些時間，讓空調(diào)里面積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)。還應(yīng)經(jīng)常對空調(diào)過濾網(wǎng)進行消毒。室內(nèi)開空調(diào)的時間不要太長。

備一瓶保濕噴霧

添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧的保濕的效果會更持久些。每隔2小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

同時可以在辦公室備一份基礎(chǔ)護膚品，每天中午或感覺皮膚干的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產(chǎn)品。如果準備晚上加班，則更應(yīng)在日間加一份“保濕簡餐”。除了要注意面上肌膚的保濕工作外，別忘了身體肌膚，如手足、唇部等都經(jīng)常暴露在外，記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。

放個加濕器

如果室溫不是很高最好不開空調(diào)，避免加速人體的水分蒸發(fā)。開空調(diào)的同時別忘了打開加濕器，保證適宜的空氣濕度，緩解局部空氣干燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨干燥等問題。加濕器不必一直開著。一般情況下，室溫25℃時，空氣環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在40%至50%為宜。

還可在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨。

勤換氣

長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這些情況與室內(nèi)長期沒有換氣有關(guān)。

由于人體對氣溫與空氣濕度都很敏感，因此換氣除了能夠稀釋有害氣體外，也能令環(huán)境恢復(fù)一定的濕度，讓身體逐漸恢復(fù)自我調(diào)節(jié)功能。小空間內(nèi)（10㎡左右）公認較佳的換氣周期是兩個小時左右，兩個小時時間段內(nèi)，如果能夠換氣約15分鐘，就能保持室內(nèi)空氣清新，并且不會增加太多的耗電量，最為環(huán)保健康。

補充水分

干燥，其實就是失水。防干燥，當然要補充水分，而最簡單方便的補水方式便是喝水。然而，冬季喝水多有講究的。喝水應(yīng)該以少量多次、甜咸搭配為宜。因為在飲用水中加入少量鹽可減少體內(nèi)水分的流失，維持體內(nèi)的水鹽代謝平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有潤肺養(yǎng)陰的作用。所以有“朝朝鹽水，晚晚蜜糖”的飲水養(yǎng)生之道。

此外，我們還可以適當選用決明子、枸杞子、沙參、麥冬、檸檬、柚子等煮水代茶飲，可起到潤燥生津的效果。也可適當增加一點水果的攝入量，如每天吃一個蘋果或西紅柿，補充維生素C的同時，也補充了一天中最初的機體水分?？Х燃安桦m有利尿功效，但它們都會令肌膚變得干燥，應(yīng)少喝為妙。而每天不要攝取多于1杯的分量。